Medytacja psychiczna jest formą medytacji, która ma na celu zapewnienie praktykującemu zwiększonych zdolności umysłowych poza normalną percepcją za pomocą pięciu zmysłów. Wykonywanie medytacji z tym podejściem polega najpierw na wprowadzeniu umysłu w stan relaksu, a tym samym umożliwieniu mu większego dostępu do wewnętrznej podświadomości. Uważa się, że ten rodzaj medytacji zapewnia wystarczającą świadomość aktywnemu umysłowi, aby mógł znaleźć się pod przewodnictwem podświadomości. Doświadczeni praktykujący czasami donoszą, że ten rodzaj transu w medytacji psychicznej może dać im zdolność widzenia aury innych, uczenia się informacji poprzez jasnowidzenie, a nawet widzenia pól energii, które normalnie są niewidoczne dla ludzkiego oka.
Eksperci w dziedzinie medytacji często twierdzą, że nauka medytacji parapsychicznej na ogół nie jest ani przedsięwzięciem dla nowicjuszy, ani łatwym. Wykonywanie tych technik medytacyjnych może czasami być dość męczące psychicznie, a poświęcenie się intensywnym codziennym sesjom medytacyjnym jest uważane za coś więcej niż zwykłe hobby lub metodę relaksacyjną. Nowicjuszom tych technik medytacyjnych często doradza się również zrozumienie natury wzmożonej percepcji psychicznej. Ci, którzy dogłębnie studiowali medytację psychiczną, często mówią, że działa ona w oparciu o zasadę, że każdy ma uśpione zdolności psychiczne, a pewne metody medytacji obudzą ich w różnym stopniu.
Wykonywanie psychicznej medytacji może wiązać się z czymś więcej niż tylko cichą koncentracją. Medytacja z pewnymi kryształami lub kamieniami jest powszechną praktyką wśród niektórych osób, które wierzą, że różne rodzaje kamieni mogą pomóc w rozwoju psychicznym. Podejście to opiera się na przekonaniu, że każda osoba ma potencjał różnych darów psychicznych. Mogą się one różnić w zależności od indywidualnych celów dla nowo zwiększonych zdolności psychicznych. Niektórzy ludzie, którzy chcą lepiej dostroić się do nastrojów i uczuć innych, mogą medytować z kwarcem aqua aura. Inni, którzy chcieliby zwiększyć swoje jasnowidzenie, mogą wykonywać swoje sesje medytacyjne z lapis lazuli.
Dodatkowe podejście do medytacji psychicznej skupia się na siedmiu ośrodkach energii psychicznej zlokalizowanych w całym ciele. Chociaż te punkty są często opisywane jako odpowiadające siedmiu czakrom, nacisk na nie jest zupełnie inny niż medytacja czakr. Medytacja nad tymi punktami energetycznymi często ma na celu otwarcie wewnętrznego trzeciego oka umysłu, które można wykorzystać do uzyskania większej kontroli nad percepcją pozazmysłową, a także nad połączeniami między umysłem a ciałem fizycznym.