Nuat Thai to rodzaj masażu, który po raz pierwszy został użyty wieki temu przez mnichów buddyjskich. Polega na użyciu zarówno nacisku, jak i kompresji, aby zrównoważyć energię osoby. Kiedy masażysta wykonuje Nuat Thai, pracuje nad ułatwieniem ciała odbiorcy w określonych pozycjach i rozciągnięciem mięśni w sposób, który jest zazwyczaj trudny lub niemożliwy do wykonania samodzielnie. Nuat Thai jest często nazywany jogą dla leniwych i mówi się, że pozostawia u odbiorcy uczucie spokoju i energii. Mówi się również, że zwiększa elastyczność.
Nuat Thai jest zwykle wykonywany w wygodnym pomieszczeniu, które może być delikatnie oświetlone i subtelnie udekorowane. Zazwyczaj na podłodze znajduje się duża, miękka mata, można też użyć poduszek. Technika rozpoczyna się medytacją, po której następuje lekkie dotknięcie wzdłuż kanałów energetycznych ciała; w końcu ciśnienie jest zwiększane, aby stymulować ruch energii. Odbiornik jest ustawiany powoli w miarę wywierania nacisku, co służy do rozciągania węzłów naprężeń. Liczne skręty, ruchy i rozciąganie są używane, aby pozostawić odbiorcę w spokoju i energii.
Nuat Thai łączy w sobie modlitwy i duchowość, odżywianie, zioła i praktyczne techniki. Uważana za formę jogi wadżrajany, mówi się, że ta metoda masażu tworzy całość, która równoważy umysł, ciało i ducha. Ma tworzyć całość nie tylko u odbiorcy techniki masażu, ale także u praktykującego. Mówi się, że energia przepływa między praktykującym a odbiorcą podczas tych masaży, tworząc sesję, która wzajemnie się uzdrawia.
Nuat Thai powstał z tradycyjnego masażu tajskiego. dr Anthony B. James przypisuje się jej przekształcenie i przystosowanie do użytku w Stanach Zjednoczonych i krajach europejskich. Obejmuje kołysanie, głębokie rozciąganie i kompresję. Włącza również uważność do ogólnego doświadczenia. Mówi się, że jest pomocny w łagodzeniu bólu i redukcji stresu. Nuat Thai może być nawet pomocny w rehabilitacji w niektórych przypadkach, a jego praktycy twierdzą, że jest opiekuńczy i uspokajający.