Co to jest paluch porywacza?

Paluch odwodziciela to mięsień znajdujący się w stopie, który biegnie wzdłuż łuku po stronie przyśrodkowej. Przede wszystkim służy do zginania dużego palca, podczas gdy jego drugorzędnym celem jest wspieranie łuku stopy. Nierzadko zdarza się, że mięsień ulega uszkodzeniu, chociaż ból odwodziciela jest częstszy u osób z nadmierną pronacją.

Mięsień odwodziciela palucha wywodzi się z kości piętowej i przyczepia się do dużego palca. Dlatego odgrywa ważną rolę w budowie i stabilności stopy. Z tego powodu jest niezbędnym mięśniem do wielu codziennych czynności. Jeśli stopa nadmiernie pronuje – co zasadniczo oznacza, że ​​stopa jest płaska lub jej łuk nie utrzymuje odpowiedniej wysokości – może nie tylko powodować ból stopy, ale także problemy w dalszej części łańcucha kinetycznego, na przykład w kolanach lub biodrach.

Paluch odwodziciela jest połączony z układem nerwowym organizmu poprzez przyśrodkowy nerw podeszwowy. Wszystkie włókna mięśnia prowadzą do ścięgna, które jest wprowadzane do dużego palca. To ścięgno działa w parze ze ścięgnem biegnącym od hallucis brevis w celu zginania i kontrolowania ruchu palca. Znajduje się obok skośnej i poprzecznej głowy, dwóch mięśni, które wspomagają ruch pozostałych palców stopy.

Uszkodzenie palucha odwodziciela jest zwykle stosunkowo prostym urazem do rozwiązania, o ile stosuje się podstawowe leczenie. Powszechnym zaleceniem jest po prostu odpoczynek, lód, kompresja i elewacja. Niektóre z objawów urazu odwodzącego palucha obejmują ból wzdłuż lokalizacji mięśnia i tkliwość ścięgna, które przyczepia się do mięśnia. Na początek można zastosować odpoczynek porównawczy, aby umożliwić ustąpienie urazu, chociaż może być wymagane bardziej zaawansowane leczenie, jeśli to nie rozwiąże problemu.

Na przykład oklejanie stopy jest powszechnie stosowane w leczeniu urazów, które są częściowo spowodowane nadmierną pronacją, która powoduje rotację stopy i może powodować nadmierne obciążenie obszarów stopy lub ciała. Taśma wspiera stopę i odciąża mięśnie, co daje jej większą szansę na szybkie gojenie.

Oblodzenie mięśnia jest również skuteczne w zmniejszaniu obrzęku. W niektórych przypadkach może być wymagany masaż sportowy w celu rozbicia blizny, która może pozostać po urazie. Inne zabiegi, które są czasami stosowane w leczeniu urazów odwodzących palucha, obejmują terapię ultradźwiękową, elektroterapię, leki przeciwzapalne i ćwiczenia rehabilitacyjne.