Park linowy to rodzaj aktywności na świeżym powietrzu, który jest często wykorzystywany w zajęciach integracyjnych, ale może również zawierać elementy fizyczne. Generalnie celem kursu linowego jest zachęcenie uczestników do współpracy, wspólnego rozwiązywania problemów i stawiania czoła obawom. Gdy kurs jest bardziej zbliżony do tradycyjnych torów z przeszkodami, celem ćwiczenia może być zademonstrowanie lub budowanie sprawności fizycznej. Czysto rekreacyjny park linowy może nie mieć charakteru edukacyjnego i może być traktowany jako rodzaj placu zabaw.
Istnieją dwa szerokie rodzaje tras linowych, chociaż niektóre z nich łączą elementy obu. Pierwszym z nich jest park linowy, na który składają się elementy znajdujące się wysoko nad ziemią. W tego rodzaju oczywiście użytkownicy muszą często podejmować dodatkowe środki ostrożności, a osoby, które boją się wysokości, mogą czuć się wyjątkowo niekomfortowo. Z kolei niski park linowy znajduje się w bezpiecznej odległości od ziemi i obejmuje czynności, które stwarzają problemy do rozwiązania.
Przez większość czasu są zajęcia przeznaczone do tych kursów. Gdy celem kursu jest budowanie lub testowanie siły fizycznej, użytkownik musi zazwyczaj przejść przez kurs po określonej ścieżce w określonym czasie. Zwykle rekreacyjne korzystanie z wymagającego fizycznie toru nie jest zaplanowane na czas, chociaż niektórzy ludzie ścigają się na tych torach. W działaniach teambuildingowych sposób, w jaki grupa przechodzi przez kurs, jest zwykle uważany za ważniejszy niż to, jak długo to trwa. Rozwiązywanie zagadek, wspólna praca i dbanie o to, by nikt nie został pominięty, to zazwyczaj kluczowe elementy pracy zespołowej na tych kursach.
Projektowanie wysokich torów jest często bardzo skomplikowane, ponieważ trasa musi być wystarczająco przerażająca, aby dać uczestnikom poczucie zagrożenia, ale wystarczająco bezpieczna, aby przejść bez większego treningu. Zazwyczaj bezpieczeństwo na wysokim torze jest utrzymywane przez przywiązanie wszystkich uczestników do lin zabezpieczających. Linki zabezpieczające biegną równolegle do lin, po których poruszają się uczestnicy, a jeśli uczestnik upadnie, zostanie łatwo złapany. Możliwa jest również praca z osobą na ziemi, która w razie upadku będzie asekurować uczestnika.
Wiele grup twierdzi, że ten rodzaj kursu jest korzystny pod względem psychologicznym lub społecznym, ale nie zostało to naukowo udowodnione. Osoby, które opowiadają się za tym rodzajem szkolenia w celu poprawy dynamiki grupy, często twierdzą, że kursy linowe poprawiają pewność siebie i umiejętności przywódcze, a także zaufanie i przyjaźń. Kiedy kursy są zaprojektowane tak, aby były trudne pod względem fizycznym, istnieją potencjalne korzyści zdrowotne, jeśli dana osoba uczęszcza na kurs regularnie. W każdym razie jasne jest, że ten rodzaj kursu jest przyjemny dla wielu osób i jest bardzo efektywnym zajęciem rekreacyjnym.