Tendinosis to termin medyczny używany do opisania ścięgien w stanie zapalnym lub podrażnionych, które nie goją się i ostatecznie zaczynają się degenerować. Stan ten jest czasami nazywany przewlekłym uszkodzeniem ścięgna lub przewlekłym zapaleniem ścięgna. Ścięgna to grube pasma tkanki włóknistej, które łączą mięśnie z kością i zazwyczaj są w stanie wytrzymać znaczne napięcie. Przeciążenie lub uszkodzenie ścięgien może jednak w ciężkich przypadkach prowadzić do zapalenia lub zwyrodnienia.
Tendinoza zwykle dotyka tylko jednego obszaru ciała na raz i jest częstsza u osób w średnim wieku. Ścięgna z wiekiem stają się coraz bardziej zużyte i podatne na stany zapalne, ale stan ten może dotyczyć każdego. Osoby, które regularnie wykonują powtarzające się czynności, takie jak pisanie na maszynie, są bardziej narażone na rozwój zaburzenia w późniejszym życiu.
Najczęstsze przyczyny ścięgien to urazy lub nadużywanie. Jeśli ścięgno jest uszkodzone i nie może się zagoić, zacznie się degenerować, powodując ból i dyskomfort w dotkniętym obszarze. W rzadkich przypadkach stan może powodować infekcja obecna w pochewce ścięgna lub warstwie błony wokół ścięgna.
Objawy ścięgna są podobne do zapalenia ścięgna, co czasami utrudnia diagnozę. Typowe objawy to ból i sztywność wokół ścięgna, pieczenie wokół ścięgna, ból, który nasila się podczas i po aktywności, obrzęk i nagromadzenie płynu wokół ścięgna. Ścięgna mogą również powodować zgrzytanie, które lekarz może usłyszeć za pomocą stetoskopu, gdy ocierają się o pochewkę ścięgna.
Dostępnych jest wiele metod leczenia ścięgien, ale są one ogólne i nie przyspieszają dramatycznie procesu gojenia. Można je jednak wykorzystać do opanowania objawów, zmniejszenia bólu i rozpoczęcia gojenia uszkodzonych ścięgien. Popularne metody leczenia obejmują odpoczynek, fizjoterapię, terapię falą uderzeniową, leczenie przeziębienia, ortezy, suplementy diety i, w ostateczności, operację.
Odpoczynek i fizjoterapia mogą być najskuteczniejszymi terapiami dostępnymi dla osób cierpiących na ścięgno. Odpoczynek pozwala ścięgnom czas się zagoić, a fizjoterapia może przyspieszyć gojenie, jeśli zostaną przepisane odpowiednie ćwiczenia. Terapia falami uderzeniowymi to stosunkowo nowa terapia, która dostarcza fale dźwiękowe bezpośrednio do dotkniętego ścięgna, co, jak się uważa, zmniejsza ból i przyspiesza gojenie. Leczenie zimnem to tymczasowa metoda łagodzenia bólu, w której na obszar umieszcza się okłady z lodu w celu zmniejszenia objawów.
Ortezy są często stosowane w leczeniu ścięgien nadgarstka, łokcia, kostki i kolana. Aparaty ortotyczne pomagają podtrzymywać ścięgna podczas aktywności, ale nie można ich nosić przez cały czas, ponieważ może to spowodować utratę siły i elastyczności. Czasami suplementy diety są stosowane w połączeniu z innymi metodami leczenia. Chociaż nie ma zbyt wielu dowodów naukowych na poparcie twierdzeń dotyczących tych suplementów, wielu pacjentów zgłosiło dobre wyniki przyjmowania witaminy C, witaminy E, glukozaminy i chondroityny. Operacja jest wykonywana w celu leczenia ścięgna tylko wtedy, gdy pacjent odczuwa silny, przewlekły ból i nie reaguje na inne metody leczenia.