Co to jest skala snu?

Stosowane są różne rodzaje skal snu. Jeden rodzaj skali snu ocenia średni poziom senności osoby w codziennym życiu. Inny rodzaj skali snu dotyczy między innymi senności w ciągu dnia, ale także zdolności jednostki do zasypiania i pozostawania w stanie snu. Trzecia klasa skali snu jest specyficzna dla choroby, taka jak te opracowane dla pacjentów z chorobą Parkinsona. Dodatkowym rodzajem skali snu jest skala zależna od wieku, na przykład skala opracowana dla dzieci.

Skala senności Stanforda i skala senności Epwortha zostały zaprojektowane do pomiaru senności w ciągu dnia. Skale są krótkie, a odpowiedzi na pozycje są zgłaszane samodzielnie. Skala Stanforda bada poziom czujności osoby w różnych porach dnia. Przydatne może być określenie rytmów dobowych ludzi, w tym godzin szczytowej czujności. Skala Epworth zawiera listę codziennych czynności i prosi uczestników o ocenę prawdopodobieństwa zaśnięcia podczas tych czynności.

Ani skale Stanforda, ani Epwortha nie próbują określić, jakie są przyczyny senności u pacjentów. Jedną ze skali snu, która próbuje znaleźć przyczynę, jest skala snu Medical Outcomes Study (MOS). Skala MOS dotyczy senności w ciągu dnia. Bada również zdolność osoby do pozostania i zasypiania, jak często i jak długo śpi, czy sen, który osiąga, jest odpowiedni dla jego stylu życia, oraz wszelkie istniejące czynniki oddechowe, które mogą wpływać na sen, takie jak bezdech senny.

Bezsenność i hipersomnia są częstymi dolegliwościami osób z chorobą Parkinsona. Skala snu choroby Parkinsona (PDSS) to narzędzie do wizualnego badania przesiewowego stosowane przy łóżku do identyfikacji nocnych przyczyn złego snu. Skala wyników leczenia choroby Parkinsona (SCOPA-Sleep) to narzędzie samoopisowe stosowane do oceny snu w nocy i senności w ciągu dnia. Inne skale zostały opracowane dla osób z problemami ze zdrowiem psychicznym lub narkolepsją lub stosujących różne rodzaje leków nasennych.

Ludzie w różnym wieku mają różne codzienne czynności i różne czynniki, które mogą wpływać na ich zdolność do snu lub senność w ciągu dnia. Pediatryczna Skala Senności Dziennej skupia się na dzieciach w wieku gimnazjalnym i licealnym. Zadaje osiem pytań, które oceniają, jak często senność wpływa na dzieci podczas rutynowego dnia. Istnieją również skale, które wykorzystują obrazki dla młodszych dzieci do samodzielnego zgłaszania poziomu senności.