Stłuczony palec u nogi zwykle nie jest poważnym urazem, ale może być bolesny. Występuje, gdy jeden z palców stopy zostaje wbity w twardy przedmiot, powodując w ten sposób naprężenie lub skręcenie tkanek tego palca. Palce u nóg mają na ogół wysokie koncentracje zakończeń nerwowych, co oznacza, że ból będzie dość znaczny. Najlepiej leczyć dotknięty obszar zabiegiem RICE: odpoczynek, lód, kompresja i elewacja. Drobne przypadki zatkanego palca u nogi szybko się zagoją, zwykle trwają nie dłużej niż kilka dni.
Każdy staw stopy jest połączony tkankami zwanymi więzadłami. Mięśnie mogą być również skoncentrowane w pobliżu stawów, a chrząstka jest obecna między każdym zestawem kości. Każda z tych tkanek może zostać uszkodzona, gdy pojawi się zdruzgotany palec u nogi, chociaż poziom uszkodzenia jest zwykle dość niewielki. Jeśli palec utknie wystarczająco mocno, mogą wystąpić poważniejsze obrażenia, takie jak złamanie. Różni się to od ostrogi palucha, ponieważ złamanie oznacza pęknięcie kości w palcu. To będzie bardziej bolesne, a ból będzie trwał znacznie dłużej. Większość złamań goi się samoistnie po odpowiednim czasie i odpoczynku, chociaż poważniejszym złamaniom może wymagać lekarz.
Ważne jest, aby unieruchomić palec u nogi, jeśli pojawi się bolesny zdruzgotany palec. Kiedy palec u nogi jest ogłuszony, a więzadła lub mięśnie są naciągnięte lub napięte, nadmierny ruch może pogorszyć uraz i uniemożliwić odpowiednie gojenie. Unieruchomienie palca u stopy za pomocą szyny uniemożliwi ruch i pozwoli tkankom na samoistne gojenie; to szynowanie jest zwykle wykonywane za pomocą taśmy medycznej, aby zabezpieczyć jeden palec u nogi obok palca. Jeśli nie jest to możliwe, mogą być dostępne specjalne szyny do unieruchomienia tylko tego jednego palca.
Zabieg RICE również przyspiesza gojenie. Odpoczynek po urazie pozwala tkankom na samoczynną naprawę, a oblodzenie dotkniętego obszaru może stłumić ból i pomóc zmniejszyć bolesny obrzęk. Kompresja może również pomóc w zmniejszeniu obrzęku i stanu zapalnego, a nawet może pomóc stymulować przepływ krwi do dotkniętego obszaru, co z kolei sprzyja szybszemu gojeniu. Również uniesienie pomaga zmniejszyć obrzęk i ból. Zabieg RICE to odpowiednia pierwsza pomoc przy kontuzji; w ciągu najbliższych kilku dni lub tygodni ważne będzie, aby nadal odpoczywać w dotkniętym obszarze. Oblodzenie można okresowo kontynuować, jeśli obrzęk i ból utrzymują się.