Super tampon to tampon o rozmiarze większym niż normalnie. Tampony te charakteryzują się znacznie większą chłonnością w porównaniu ze zwykłymi tamponami, dzięki czemu są pomocne dla kobiet z obfitymi miesiączkami. Dodatkowo rozmiar super tamponu pozwala na wygodne używanie go przez kobiety z szeroko rozstawionymi pochwami, które mogą mieć problem z utrzymaniem tamponu o regularnych rozmiarach. Super tampony mogą być również używane przez kobiety, które cierpią na zmniejszoną elastyczność ścian pochwy, ponieważ rozmiar tamponu zapewnia lepszą przyczepność. Niektórzy producenci oferują rozmiary tamponów nawet większe niż super dla kobiet o wyjątkowo intensywnych przepływach, takie jak „super plus”.
Krwotok miesiączkowy, czyli obfity przepływ menstruacyjny, jest najczęściej spowodowany brakiem równowagi hormonalnej. Zamiast korygować brak równowagi, wiele kobiet decyduje się na użycie super tamponu, aby zrekompensować tę nieprawidłowość. Zwiększony rozmiar i chłonność super tamponu sprawia, że jest on lepiej przystosowany do radzenia sobie z przepływem niż inne rodzaje tamponów. W przypadkach, gdy obfity przepływ jest spowodowany poważnymi problemami medycznymi, takimi jak guzy macicy lub choroby przenoszone drogą płciową, często przepisuje się supertampony, aby poradzić sobie z nadmiernym przepływem krwi w okresie przygotowawczym przed leczeniem. Pacjentki leczące się z powodu tych zaburzeń mogą również używać super tamponów przez cały okres leczenia, aż do ustabilizowania się przepływów menstruacyjnych na niższych poziomach.
Używanie supertamponów jest również korzystne dla kobiet, które uważają, że tampony o regularnych rozmiarach są zbyt małe, aby zmieściły się w ich pochwie. Mniejsze rozmiary mogą przypadkowo wyślizgnąć się z szerszych pochwy poprzez wystarczające poruszenie, co może prowadzić do bardzo krępujących sytuacji. Ta sama korzyść dotyczy kobiet, których pochwy nie wykazują rozwoju mięśni potrzebnego do zamocowania tamponu. Chociaż ćwiczenia Kegla mogą pomóc kobietom rozwinąć siłę i napięcie potrzebne do mocnego trzymania tamponów, wyniki nie są natychmiastowe i nie mogą całkowicie rozwiązać bardziej drastycznych przypadków osłabienia mięśni. Stany, które powodują pogorszenie tkanki pochwy, takie jak atrofia sromu i pochwy, nie mogą być leczone samymi ćwiczeniami.
Stosowanie super tamponu powinno odbywać się zawsze na zalecenie lekarza. Wiele kobiet ucieka się do używania tego rodzaju tamponów bez uprzedniego zdiagnozowania przyczyny ich wyjątkowo obfitych miesiączek. W rezultacie poważne problemy medyczne mogą zostać przeoczone. W przypadkach, w których regularnie występują obfite miesiączki, utrata krwi może prowadzić do rozwoju anemii, co zwiększa ryzyko problemów z sercem.