Terapia par skoncentrowana emocjonalnie to krótkoterminowa grupa sesji terapeutycznych, w których uczestniczą oboje partnerzy w związku. Jeden lub oboje członkowie pary mogą wszcząć kłótnie w związku, które naprawdę wynikają z czegoś głębszego. Te argumenty, jeśli nie zostaną rozwiązane, mogą być dużym obciążeniem dla małżeństwa. Zamieszanie w kłótni nie zawsze wynika z czegoś, co partner rzeczywiście zrobił źle, ale raczej z lęków, które są zakorzenione w przeszłym traumatycznym wydarzeniu i żyją w umyśle drugiego partnera. Terapia par skupiona na emocjach może pomóc w ujawnieniu najskrytszych myśli i emocji danej osoby, tak aby para mogła znaleźć sposób na wspólne przepracowanie problemów z przeszłością i nawiązanie zdrowszego i szczęśliwszego związku.
Partnerzy mogą szukać skoncentrowanej emocjonalnie terapii dla par, jeśli jeden z partnerów jest ciągle zazdrosny, odmawia zaufania drugiemu lub emocjonalnie odcina się od drugiego. Ten rodzaj terapii zapewni bezpieczne miejsce, w którym można wydobyć na światło dzienne to, co naprawdę leży u podstaw problemu. Na przykład osoba może wszcząć kłótnię o obowiązki domowe, pieniądze lub seks, aby wyładować gniew, który tak naprawdę wynika z innej sprawy. Gdy ten problem zostanie ujawniony, drugi partner może być wsparciem i pomóc straumatyzowanemu partnerowi iść naprzód.
Jeśli partner myśli, że jest za coś winny, normalne może być przyjmowanie postawy defensywnej, co prawdopodobnie pogorszy problemy w związku. Kiedy dana osoba rozumie, dlaczego jego partner zawsze się denerwuje, może być mniej agresywny i bardziej współczujący teraz, gdy problem jest otwarty. Terapia par skupiona na emocjach może również zapewnić partnerowi z problemami bardziej pozytywne sposoby wyrażania swoich najskrytszych myśli i lęków. Drugi partner może odgrywać pozytywną, wspierającą rolę, pomagając swojemu partnerowi w powrocie do zdrowia, zamiast być ofiarą nieleczonych ran emocjonalnych.
Terapia par skupiona na emocjach może również nauczyć obojga partnerów głośno mówić o rzeczach, których chcą i potrzebują w związku w przyszłości. Dla par może być ważne, aby otwarcie mówiły o potrzebie mówienia więcej, spędzeniu większej ilości czasu na nawiązywaniu więzi lub potrzebie bycia bardziej intymnymi. Oboje partnerzy powinni mieć na celu zakończenie terapii skoncentrowanej emocjonalnie dla par z możliwością pracy zespołowej w celu rozwiązania każdego problemu – przeszłego, teraźniejszego i przyszłego – które mogą pojawić się w związku. Otwarta komunikacja, umiejętność kompromisu i współczucie to klucze do długotrwałych, zdrowych i szczęśliwych relacji.