Terapia wspomnień to aktywność stosowana z osobami starszymi w celu promowania opowiadania wspomnień i dzielenia się historiami, a także pomaga ludziom łączyć się ze sobą i ćwiczyć wyrażanie siebie. Jest to pomocne jako ćwiczenie stymulujące części mózgu używane do pamięci długotrwałej i może być niezwykle pomocne dla osób z demencją lub chorobą Alzheimera. Terapia wspomnień może być wykonywana indywidualnie lub w grupie, a moderator zwykle przynosi rekwizyty i pomoce pamięciowe, aby pomóc w tworzeniu pamięci. Czasami w działalność zaangażowani są również członkowie rodziny, którzy pełnią funkcję opiekunów osoby starszej.
Istnieją trzy rodzaje terapii reminiscencyjnej, w tym reminiscencja prosta, oceniająca i ofensywno-obronna. Prosta terapia pozwala osobie zastanowić się i opowiedzieć historię o przeszłości, a także ujawnić indywidualne cechy i dane osobowe. Facylitator może przynieść danej osobie zdjęcia, muzykę, nagrania dźwiękowe lub przedmioty osobiste. Oceniający to rodzaj poradnictwa dla starszych, który skłania osobę do rozmowy o sprawach, decyzjach i wydarzeniach z jej życia, a moderatorem może być doradca lub terapeuta, który jest w stanie pomóc tej osobie zbadać jej wydarzenia życiowe. Terapia ofensywno-obronna ma miejsce, gdy wspomnienie przywołuje nierozwiązane i często bolesne wspomnienia, a facylitator będzie pracował z pacjentem, aby rozwiązać uczucia osoby i przejść przez fazę leczenia.
Terapia reminiscencji zapewnia wiele korzyści osobom starszym, osobom z zaburzeniami mózgu oraz osobom, które mogły doznać urazu, który spowodował uszkodzenie pamięci krótko- lub długoterminowej. Ten rodzaj poradnictwa pomaga poprawić satysfakcję z życia, umożliwiając pacjentom opowiadanie przyjemnych wspomnień i przepracowanie nieprzyjemnych wydarzeń. Pozwala ludziom łączyć się z innymi członkami grupy lub członkami rodziny, ponieważ dana osoba otrzymuje platformę do ujawnienia danych osobowych i historii, które pokazują jej umiejętności. Osoby starsze mogą dzielić się swoimi doświadczeniami życiowymi i radami z młodszymi pokoleniami, pomagając im zastanowić się nad swoimi osiągnięciami. Jest to również praktyczne ćwiczenie zachęcające osoby z degeneracyjnymi zaburzeniami mózgu do ćwiczenia komunikacji i dzielenia się emocjami z opiekunami i profesjonalistami.
Facylitatorzy powinni uzbroić się w cierpliwość wobec osób będących w terapii reminiscencyjnej, ponieważ niektórzy ludzie mogą wydawać się, że opierają się ćwiczeniu, podczas gdy w rzeczywistości mają tylko problemy z formułowaniem myśli i komunikowaniem swoich wspomnień. Osoby zaangażowane w działanie powinny siedzieć na tym samym poziomie, a moderator powinien utrzymywać kontakt wzrokowy z osobą mówiącą. Używanie rekwizytów, które również odnoszą się do życia danej osoby, powinno być włączone do działań, aby pomóc osobie powiązać przeszłe wydarzenia z jej pamięci długoterminowej z jej obecnym stylem życia.