Terapia tkanek miękkich to leczenie bólu i urazów mięśni, więzadeł, ścięgien i innych tkanek miękkich ciała. Najściślej jest to utożsamiane z łagodzeniem dyskomfortu w obrębie układu nerwowo-mięśniowo-szkieletowego. Dostępnych jest wiele opcji leczenia tkanek miękkich, w tym fizjoterapia, masaże i terapia manipulacyjna.
Zanim pacjent przejdzie jakąkolwiek terapię tkanek miękkich, pracownik służby zdrowia przeprowadzi pełną ocenę, aby uzyskać jasny obraz obszarów problemowych. Pacjent zaoferuje usługodawcy szczegółową listę objawów, a usługodawca wykorzysta te informacje do zebrania przyczyny i źródła bólu. W razie potrzeby usługodawca może przeprowadzić serię testów, które mogą mu pomóc w uzyskaniu dalszego wglądu w problem. Testy te mogą obejmować ćwiczenia ruchowe lub ocenę postawy.
Masaż jest jedną z najczęściej stosowanych metod leczenia w terapii tkanek miękkich. Techniki masażu obejmują stosowanie delikatnego, ciągłego nacisku na dotknięty obszar. Ma to na celu zmniejszenie stanu zapalnego, zmniejszenie obrzęku i złagodzenie bólu. Ogólnie pacjenci dobrze reagują na ten rodzaj terapii tkanek miękkich.
Technika punktów spustowych jest ściśle związana z masażem i służy jako doskonała forma terapii tkanek miękkich. Terapia punktów spustowych to styl pracy z ciałem, w którym używa się rąk do wywierania nacisku na określone punkty w ciele, które wywołują ból tkanek miękkich. Te wyzwalacze są bardzo wrażliwe, a terapia punktów wyzwalania jest bolesnym procesem. Wykazano jednak, że znacznie zmniejsza lub eliminuje przewlekły ból.
Inną powszechnie stosowaną metodą leczenia jest terapia mięśniowo-powięziowa. Poprzez ruch kostek, łokci lub specjalnych instrumentów profesjonaliści pracują nad dotkniętym obszarem powięzi pacjenta, elementem tkanek miękkich we wszystkich tkankach łącznych. Terapia mięśniowo-powięziowa poprawia krążenie i wspomaga naturalny ruch rozciągania mięśni ciała, co pomaga w powrocie do zdrowia pacjenta.
Niektórzy lekarze zalecają zorganizowany program rozciągania jako kluczowy element terapii tkanek miękkich. Istnieje wiele technik rozciągania zalecanych przez ekspertów, które delikatnie rozwiązują załamania w pogorszonej tkance miękkiej. Tego typu rozciąganie nie powinno być bolesne i powinno zapewniać odczuwalną ulgę w odczuwaniu dyskomfortu.
Opukiwanie może być również wykorzystywane przez pracownika służby zdrowia do inicjowania wrodzonych procesów gojenia organizmu. Terapeutyczne opukiwanie tkanek miękkich wspomaga drenaż limfatyczny i przyspiesza proces regeneracji. Opukiwanie inicjuje również przepływ krwi, ponownie energetyzując bolesne miejsca.