Shavegrass (Equisetum arvense) to roślina, która rośnie dziko w klimacie umiarkowanym Azji, Ameryki Północnej i Europy. Roślina łatwo się rozmnaża, przez co w niektórych rejonach uważana jest za szkodliwy chwast. Shavegrass jest również znany pod różnymi nazwami, takimi jak skrzyp, szuwar czy szczotka do butelek. Jej botaniczna nazwa wywodzi się od wyglądu przypominającego pędzel rośliny i zasadniczo oznacza włosie końskie lub skrzyp.
W przeszłości młode pędy tej rośliny były spożywane zarówno na surowo, jak i gotowane. Łodygi trawy golącej były również używane w medycynie i można je nawet znaleźć jako składniki różnych szamponów, produktów do pielęgnacji skóry i dietetycznych środków pomocniczych. Od czasów starożytnych roślina ta była używana do leczenia ran, leczenia infekcji dróg moczowych i wzmacniania kości.
Uważa się, że skrzyp zawiera największą ilość krzemionki w królestwie roślin. Krzemionka jest ważnym składnikiem odżywczym dla zdrowych włosów, skóry, paznokci i kości. Roślina ta jest również uważana za jeden z najlepszych ziołowych środków do leczenia złamań kości oraz urazów ścięgien i więzadeł. W rzeczywistości stosowanie trawy golącej jest nadal zalecane, aby utrzymać mocne kości i paznokcie.
Ponadto skrzyp uznawany jest za jeden z najbardziej moczopędnych gatunków roślin, posiadający zdolność skutecznego usuwania wody z organizmu. W rzeczywistości jest to prawdopodobnie najpopularniejszy środek zaradczy tej rośliny. Wiele kultur spożywało herbatę z trawy golącej jako ludowy środek do leczenia różnych chorób nerek i dróg moczowych. Ludzie używali skrzypu do leczenia różnych stanów, w tym objawów grypy, obrzęków, czerwonki, zapalenia stawów, wrzodów i gruźlicy. Był również stosowany jako środek przeciwgorączkowy i lek na stany zapalne oczu, takie jak zapalenie spojówek.
Ze względu na wysoką zawartość garbników golenie może również pomóc w spowolnieniu krwawienia. Z tego powodu jest powszechnie stosowany w leczeniu krwawień z nosa i hemoroidów. Lek stosowany wewnętrznie może pomóc zatrzymać krwawienie wrzodów lub spowolnić obfite krwawienie miesiączkowe. Może być stosowany do płukania gardła i jamy ustnej w leczeniu objawów bólu gardła, krwawiących dziąseł i owrzodzeń jamy ustnej. Roślinę można stosować zewnętrznie jako okład na rany, owrzodzenia i problemy skórne.
Roślina ta jest najczęściej używana w herbacie; jednak jest dostępny również w postaci nalewki, proszku i kapsułek. Chociaż skutki uboczne są nieliczne, duże dawki trawy do golenia mogą mieć działanie uspokajające i przeciwdrgawkowe. Ten ziołowy lek nie jest zalecany osobom w ciąży, cierpiącym na kamienie nerkowe, chorym na serce lub przyjmującym leki na nadciśnienie.