Trójkątny kompleks chrząstki włóknistej (TFCC) to obszar nadgarstka złożony z chrząstki i włókien o kształcie zbliżonym do trójkąta równoramiennego. TFCC jest analogiczne do więzadeł utrzymujących rzepkę na miejscu nad stawem kolanowym; na mniejszą skalę, TFCC utrzymuje dysk promieniowo-łokciowy na miejscu w stawie nadgarstkowym, aby pomóc chronić staw podczas ruchu. W przeciwieństwie do więzadeł rzepki umieszczonych pośrodku, TFCC znajduje się głównie na zewnątrz nadgarstka, chociaż może podobnie rozwijać niestabilność, łzawienie i ból, co może być spowodowane urazem lub procesami zwyrodnieniowymi.
Ten obszar pozwala nadgarstkowi poruszać się lub zginać w sześciu kierunkach. Na przykład TFCC umożliwia skręcanie nadgarstka lub przesuwanie ręki z boku na bok. TFCC pomaga również chronić obszar dłoni i nadgarstka przed urazami uderzeniowymi, ponieważ chrząstka i włókna działają jak bufor dla kości w tym obszarze.
Obszar nadgarstka zawiera osiem kości, zwanych kośćmi nadgarstka. Trójkątny kompleks chrząstki włóknistej łączy kość przedramienia kości łokciowej z dwiema kośćmi ręki wzdłuż zewnętrznej strony nadgarstka, co pozwala całej strukturze poruszać się jako całość. To połączenie umożliwia płynne i równomierne poruszanie się nadgarstka podczas wszystkich ruchów, a także pomaga stabilizować staw nadgarstka podczas aktywności.
Staw nadgarstkowy jest jednym z najbardziej złożonych i najczęściej używanych stawów w ludzkim ciele, a trójkątny kompleks chrząstki włóknistej jest punktem podparcia zginania nadgarstka. Mechanika aktywności nadgarstka została opisana przez specjalistów od kości i stawów jako polegająca na przenoszeniu ciężaru obciążenia z kości przedramienia na rękę. Ciężary rozłożone na nadgarstku i dłoni przez trójkątny kompleks chrząstki włóknistej są czasami dość duże, na przykład siła używana podczas gry w tenisa lub podobnych czynności.
Siła działająca na okolice nadgarstka jest amortyzowana przez krążek promieniowo-łokciowy, który jest zbudowany z utwardzonej chrząstki podobnej do łąkotki. Jednak gdy siła działająca na ten obszar jest większa niż może wytrzymać TFCC, mogą pojawić się urazy, takie jak łzy. Upadek na rękę może również spowodować rozdarcie trójkątnego kompleksu chrząstki włóknistej.
Trójkątny kompleks chrząstki włóknistej może również rozwinąć tak zwane „łzy zwyrodnieniowe”. Mogą się one rozwijać wraz z powtarzającymi się ruchami podobnego rodzaju przez pewien czas. Uważa się, że starzenie się zwiększa prawdopodobieństwo tego typu urazów, ponieważ tkanki, w tym więzadła, stają się cieńsze i mniej żywotne podczas starzenia. Stwierdzono również, że dziedziczna anatomiczna zmienność długości kości przedramienia predysponuje do urazów TFCC.