Więzadło boczne kolana, zwane również więzadłem pobocznym bocznym (LCL) lub więzadłem strzałkowym, jest silnym pasmem włóknistego kolagenu, który łączy głowę kości podudzia, kość strzałkową, z długą kością uda, kość udową. Jest to część piszczelowo-udowej części stawu kolanowego, stawu zawiasowego zdolnego do ruchu obrotowego, znanego również jako ruchomy staw trochoginglymus. Celem więzadła bocznego kolana jest zapobieganie otwieraniu się stawu kolanowego podczas ruchu. Najczęściej doznaje kontuzji podczas zajęć sportowych, które wiążą się z silnym uderzeniem w zewnętrzną stronę kolana, takich jak piłka nożna, piłka nożna czy rugby.
To więzadło ma zaokrąglony kształt i znajduje się bezpośrednio poniżej mięśnia dwugłowego uda uda i biegnie wzdłuż nadkłykcia bocznego do głowy kości strzałkowej. Wraz z więzadłami krzyżowymi pomaga ograniczyć ruch obrotowy stawu kolanowego. Oddzielony w całości od łąkotki bocznej i torebki stawowej kolana, LCL stanowi podstawową ochronę stawu kolanowego przed stresorami szpotawości wywołanymi ruchem. Stresor szpotawości to siła zginająca skierowana na boczną wewnętrzną część kolana.
Kiedy kolano jest zgięte, więzadła poboczne boczne są całkowicie rozluźnione, co pozwala na napięcie i napięcie więzadeł krzyżowych. Napięcie więzadeł krzyżowych ogranicza zakres ruchu obrotowego stawu kolanowego. Jeśli staw kolanowy jest w pełni rozciągnięty, więzadła boczne stawu kolanowego staną się napięte i napięte. Wtedy więzadła krzyżowe mogą się rozluźnić i stać się rozciągliwe, powodując, że więzadła boczne zapewniają wsparcie strukturalne dla stawu kolanowego.
Sportowe urazy więzadła bocznego kolana mogą być spowodowane naciągnięciem lub zerwaniem opaski tkanki, gdy na zewnątrz kolana zostanie przyłożona duża siła. Leczenie opuchniętego, bolesnego kolana zależy od stopnia uszkodzenia więzadła. Częściowe rozdarcie można naprawić poprzez odpoczynek i podniesienie uszkodzonego kolana. Okłady z lodu i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, mogą pomóc złagodzić ból i obrzęk. Większości osób zaleca się noszenie ochraniacza na kolano, aby poprawić stabilność stawu do czasu wygojenia więzadła.
Niektóre urazy więzadła bocznego kolana mogą wymagać operacji w celu naprawy całkowicie rozdartej tkanki. W okresie rekonwalescencji po operacji pacjent będzie musiał używać kul i ortezy kolana, aby zapewnić prawidłowe gojenie więzadła. Leki przeciwbólowe na receptę, lód i uniesienie chorego kolana mogą być zalecane w celu złagodzenia bólu pooperacyjnego. Większość osób jest planowana na fizjoterapię w celu wzmocnienia i przywrócenia zakresu ruchu w stawie kolanowym po wygojeniu po operacji.