Hipnoza zaawansowana jest często wykorzystywana do pozbycia się kompulsywnych zachowań, takich jak palenie czy przejadanie się. To sposób na reorganizację umysłu. Jeśli umysł jest jak półka z książkami, problem zachowań kompulsywnych można wyjaśnić jako przymus pozostawania na poziomie oczu. Hipnoterapia próbuje przenieść te kompulsywne myśli, na przykład chęć palenia, na wyższą półkę. Mamy nadzieję, że jeśli papierosy lub cokolwiek, co stanowi niezdrowe zachowanie, nie zawsze jest na pierwszym planie, znacznie łatwiej będzie ich uniknąć.
Hipnoza to zrelaksowany stan między świadomością a nieświadomością, którego często doświadcza się, gdy osoba budzi się lub zasypia. Jest to skoncentrowany stan relaksu, w którym ludzie, z pomocą lub bez pomocy przeszkolonego hipnoterapeuty, mogą pomóc sobie osiągnąć pozytywną zmianę w swoim życiu. Jest to rodzaj medytacji, podczas której odbierane są wizualizacje i wzmacniające komunikaty w celu wywołania długoterminowej zmiany w zachowaniu.
Siła kryjąca się za zaawansowaną hipnozą tkwi w sile ludzkiego umysłu. Myśli mają silny wpływ na organizm człowieka. Wizualizacja pokarmu może wywołać reakcje fizjologiczne w ciele, wytwarzając ślinę do trawienia wyobrażonego pokarmu. Myśli bezpośrednio wpływają na sposób, w jaki ludzie się zachowują, dlatego wizualizacje i powtarzające się myśli mogą zmienić zachowanie. Zachowania kompulsywne pojawiają się z powodu pewnych wzorców myślowych, a hipnoza pomaga jednostce myśleć o sytuacji lub idei leżącej u podstaw zachowania kompulsywnego w inny sposób.
Umysł ludzki zawiera dwa różne stany świadomości. Istnieje świadomy umysł, który jest wewnętrznym dialogiem myśli używanym do analizowania i rozwiązywania problemów, oraz nieświadomy umysł. Stany świadomości można traktować jak górę lodową, gdzie świadomy umysł jest tylko górną, widoczną częścią nad wodą, podczas gdy większość góry lodowej pod wodą stanowi nieświadomość. Nieświadomość posiada podstawowe wartości, które są tworzone przez wspomnienia i doświadczenia, które kształtują świadome myślenie. Zrelaksowany stan osiągnięty podczas zaawansowanej hipnozy pozwala wiadomościom dotrzeć do nieświadomego umysłu i przekształcić świadome myśli.
Wielu terapeutów i innych pracowników służby zdrowia włącza hipnoterapię do swoich planów leczenia. Nie jest zamiennikiem, ale uzupełnieniem innych rodzajów leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego i chorób związanych ze stresem, takich jak wrzody. Nauka zaawansowanej hipnozy może pomóc w wytworzeniu pozytywnych zmian, takich jak utrata wagi, radzenie sobie z bólem i stresem, a także łagodzenie bezsenności.
Hipnoza zaawansowana jest podobna do snu, ale różni się od niej. Często zdarza się, że osoba zasypia podczas lub tuż po hipnozie. Zasypianie podczas hipnoterapii wskazuje na to, że organizm ma trudności z utrzymaniem stanu zrelaksowania. Dzieje się tak często, gdy dana osoba jest pozbawiona snu.