Zespół zmęczenia emocjonalnego (EFS) to choroba psychiczna rozpoznawana w różnych dyscyplinach medycznych. Stan ten zwykle sprawia, że jednostka nie jest w stanie cieszyć się żadnym aspektem życia i może rozwijać się, obejmując fizyczne przejawy problemów psychicznych i emocjonalnych. Podczas gdy tradycyjni lub nuklearni pracownicy służby zdrowia nie wszyscy akceptują koncepcję zespołu zmęczenia emocjonalnego, lekarze medycyny alternatywnej mają tendencję do potwierdzania tego stanu jako ważnego problemu medycznego.
Istnieje wiele objawów związanych z EFS. Wiele objawów jest podobnych do tych występujących w wielu schorzeniach psychicznych. Osoba cierpiąca na EFS może odczuwać ciągły stan niepokoju, tracić zainteresowanie hobby i zajęciami, które dawniej przynosiły wiele radości, a także martwić się drobnymi problemami. W zaawansowanych sytuacjach jednostka może zacząć doświadczać ataków paniki połączonych z wysokim stopniem wrażliwości na dźwięk oraz poczuciem całkowitej rozpaczy i bezradności. Wraz ze wzrostem depresji związanej z zespołem zmęczenia emocjonalnego osoba może zacząć odczuwać skurcze mięśni i stać się niezdolna do pracy lub interakcji z innymi ludźmi.
Przedłużone i intensywne okresy stresu są ogólnie rozumiane jako wyzwalacz prowadzący do zespołu zmęczenia emocjonalnego. Wiadomo, że stres wyczerpuje w organizmie wiele ważnych minerałów i składników odżywczych. Z biegiem czasu przedłużający się i ciągły stres zaczyna wyczerpywać zasoby organizmu, zwłaszcza jeśli dana osoba nie odżywia się prawidłowo i regularnie ćwiczy przynajmniej w minimalnym stopniu. Połączenie tych czynników prowadzi do niezdolności organizmu do zwalczania toksyn, co z kolei toruje drogę do rozwoju różnych objawów związanych z EFS.
Ponieważ pracownicy służby zdrowia nie potwierdzają statusu Zespołu Zmęczenia Emocjonalnego, istnieje pewna różnica zdań na temat właściwego leczenia tego schorzenia. Większość metod obejmuje program regeneracji, który obejmuje dietę, ćwiczenia i prawidłowe odżywianie. Często polecane są spacery, jazda na rowerze i ćwiczenia na świeżym powietrzu. Pomocne jest również zastąpienie przetworzonej żywności szerokim wyborem surowych i gotowanych na parze owoców i warzyw. Świeże soki i fuzje ziołowe powinny zastąpić kawę, herbatę i napoje gazowane. Nawyki żywieniowe o niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów często pomagają odwrócić stan niedożywienia i pomogą organizmowi rozpocząć walkę z toksynami w organizmie.
Suplementy diety są również ważnym aspektem regeneracji. Kompleks witaminy C i B uważa się za niezbędny do przywrócenia równowagi emocjonalnej. Wraz z tymi dwoma suplementami należy codziennie przyjmować wapń, potas i magnez.
Innym ważnym elementem powrotu do zdrowia po zespole zmęczenia emocjonalnego jest poradnictwo. W zaawansowanych przypadkach poradę powinien zapewnić profesjonalny terapeuta. Poradnictwo z zaufanym i sympatycznym duchownym może również pomóc w powrocie do zdrowia. Jednocześnie bliscy mogą również przyczynić się do wyzdrowienia z EFS, zapewniając emocjonalne wsparcie cierpiącemu, który często czuje się bezwartościowy i niechciany.