Kolce torowe to specjalne buty, które pomagają biegaczom trzymać się toru, utrzymywać kurs podczas skręcania i zapobiegać kontuzjom na mokrych lub śliskich nawierzchniach. Tworzą przyczepność między stopą biegacza a samym torem. Właściwe kolce to spiczaste kawałki metalu, które są wkręcane w spód butów za pomocą specjalnego narzędzia zwanego kluczem do kolców. Metalowe kolce zazwyczaj mają różne długości, w zależności od rodzaju biegania lub skakania, do którego mają być używane. Kiedy pękną lub stępią się, metalowe kolce można usunąć i zastąpić nowymi.
Kolce na torze są zwykle noszone podczas zawodów, ale nie podczas treningu. Podczas rozgrzewki i ćwiczeń treningowych zwykle nosi się zwykłe buty do biegania, aby zapobiec niepotrzebnemu zużyciu kolców na torze. Podczas gdy biegacze nie muszą nosić kolców, wielu trenerów biegaczy poleca je, ponieważ mogą one pomóc utrzymać stopy we właściwej pozycji i pomóc sportowcom biegać w najlepszej możliwej formie. Miotacze lub sportowcy, którzy rywalizują w pchnięciu kulą lub dyskami, czasami noszą kolce podczas treningu, aby mogli doskonalić swoją formę i unikać noszenia zwykłych butów podczas rygorystycznych treningów. Sportowcy torowi zwykle nie potrzebują innej pary kolców na torze dla każdego wydarzenia, chociaż kolce na długich dystansach mogą zapewniać większą amortyzację, stabilność i przyczepność niż te zaprojektowane dla sprinterów, które są wyjątkowo lekkie i zbudowane z myślą o szybkości.
Buty z kolcami powinny przylegać do ciała, ale nie powinny być ciasne. Zwykle biegają nieco węższe i mniejsze niż zwykłe buty do biegania. Z tego powodu wielu sportowców kupuje buty z kolcami o połowę większe niż ich normalny rozmiar buta. Kolce do biegania są zwykle dostępne w rozmiarach męskich, więc kobiety czasami kupują o połowę mniejszy rozmiar niż zwykle damski. Zazwyczaj najlepiej jest, jeśli kolce do biegania są zakładane w specjalistycznym sklepie do biegania z pomocą sprzedawcy, który ma wiedzę na temat butów do biegania. Buty do biegania zwykle należy nosić z cienkimi skarpetami o odpowiednim rozmiarze i z skonstruowaną piętą, w przeciwieństwie do grubych skarpet rurowych.
Rzeczywiste metalowe kolce mają uniwersalnie zaprojektowane gwinty, które są wkręcane w spód butów, więc każda marka kolców może pasować do każdego rodzaju buta. Klucz do kolców dostarczany z butami służy do zakładania i dokręcania każdego kolca, obracając go w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Usuwanie kolców odbywa się w ten sam sposób, z wyjątkiem ruchu przeciwnego do ruchu wskazówek zegara. Klucz do kolców działa w taki sam sposób jak zwykły klucz, chociaż klucz domowy nie jest zwykle zalecany do kolców gąsienicowych.