Nudności to mdłości dotykające żołądek, które większość ludzi kojarzy z uczuciem konieczności wymiotowania. Łagodne nudności pojawiają się, gdy uczucie to występuje w stosunkowo niewielkiej formie i może trwać krótko lub długo, w zależności od przyczyny. Zazwyczaj, gdy nudności są łagodne, potrzeba wymiotów jest łagodna. Nudności i wymioty są zwykle traktowane jako oddzielne czynności — nudności to uczucie wymiotowania, podczas gdy wymioty to czynność wymiotowania.
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą mieć łagodne nudności. Niektórzy ludzie odczuwają mdłości po zjedzeniu bardzo dużego posiłku, a uczucie to zwykle mija, gdy układ trawienny przetwarza posiłek. Inną częstą przyczyną nudności jest choroba morska lub choroba lokomocyjna. W niektórych przypadkach stan ten pogarsza się do punktu, w którym pojawiają się wymioty, ale niektórzy mają tylko niewielkie uczucie mdłości, które może pojawić się i zniknąć. Choroby takie jak zapalenie błędnika, które powoduje niestabilność ucha wewnętrznego, problemy z równowagą i zawroty głowy, mogą również powodować nudności.
Istnieje wiele dodatkowych przyczyn łagodnych nudności. Może to wywołać ciąża, nie tylko w pierwszym trymestrze, ale wiele kobiet nadal odczuwa mdłości, jeśli przez całą ciążę wyczuwają pewne pokarmy. Gorączka z jakąkolwiek chorobą może wywoływać u niektórych mdłości. Z pewnością istnieje wiele leków, które mogą wymieniać ten objaw jako częsty efekt uboczny. Stany medyczne, takie jak cukrzyca, zaburzenia lękowe, problemy żołądkowo-jelitowe i wysokie ciśnienie krwi, mogą również powodować łagodne nudności.
Sposób leczenia łagodnych nudności może zależeć od ich przyczyn i tego, jak bardzo są dokuczliwe. Ponieważ wiele osób wie, że lekkie mdłości nie przekładają się na wymiotowanie, są w stanie tolerować to uczucie. Jednak ciągłe nudności na niskim poziomie mogą być wyzwaniem i istnieją pewne leki, które mogą temu zaradzić, takie jak niektóre leki przeciwhistaminowe, ale kompromis polega na tym, że wiele z nich powoduje, że ludzie czują się senni.
Czasami najłatwiejszym lekarstwem na łagodne formy nudności jest po prostu leżenie lub siedzenie w wygodnej pozycji, aż uczucie to minie. Inni uważają, że kontakt ze świeżym powietrzem przy otwartym oknie jest przydatny, a popijanie wody w niewielkich ilościach może pomóc w przejściu nudności. Wielu rozwija swoje własne najlepsze metody radzenia sobie z tym objawem, jeśli często mają do czynienia z objawem.
Ponieważ łagodne nudności czasami są objawem poważnej choroby, ważne jest, aby poinformować lekarzy, jeśli utrzymują się bez oczywistego wyjaśnienia. Nie należy lekceważyć więcej niż dnia lub dwóch łagodnych nudności, ponieważ w rzadkich przypadkach może to być objawem takich stanów jak zapalenie wyrostka robaczkowego. Pełne badanie często pozwala lekarzom odkryć jego przyczynę, co może prowadzić do sugestii leczenia w celu zmniejszenia dyskomfortu.