Legginsy do biegania to odzież noszona przez osoby, które biegają lub uprawiają jogging jako formę ćwiczeń. Mogą być noszone przez osoby ćwiczące na świeżym powietrzu lub w pomieszczeniach na torze lub bieżni. Ubranie może być przydatne dla osób, które biegają na świeżym powietrzu w okolicy z niskimi jeżynami i krzewami, które mogą skaleczyć lub podrażnić skórę. Noszenie legginsów do biegania podczas ćwiczeń w zalesionych terenach jest również dobrym sposobem na zmniejszenie ryzyka pogryzienia przez komary i kleszcze.
Jedną z zalet noszenia legginsów do biegania podczas długich biegów jest to, że mogą one zmniejszyć ryzyko podrażnienia wewnętrznej strony ud. W zależności od budowy ciała uda mogą się ocierać podczas chodzenia i biegania. Nawet jeśli ten kontakt jest ograniczony, może powodować bolesne otarcia, a nawet pęcherze podczas długich biegów. Legginsy do biegania ściśle przylegają do nóg od kostki po biodra i pomagają zmniejszyć tego rodzaju podrażnienia.
Niektórzy ludzie decydują się nosić legginsy do biegania podczas ćwiczeń w chłodne dni. Oprócz ochrony nóg, ta odzież zapewnia również izolację. Niektóre legginsy są nawet wykonane z dodatkową izolacją, specjalnie do biegania w chłodne dni. Biegacze, którzy mieszkają w obszarach, w których temperatury zmieniają się dramatycznie z sezonu na sezon, często mają kilka rodzajów rajstop do noszenia w różnych temperaturach.
Istnieje kilka legginsów do biegania zaprojektowanych specjalnie dla osób, które zmagają się z bólem stawów, zwłaszcza kolan. Te legginsy zostały zaprojektowane z dodatkowymi paskami z Lycry, gumy i nylonu, które owijają się wokół kolan i służą prawie jako orteza. Rajstopy wykonane z tego rodzaju cechami są zazwyczaj najdroższe.
Dla tych, którzy lubią biegać w nocy lub we wczesnych godzinach porannych, kiedy światło jest jeszcze przyćmione, polecamy legginsy do biegania z odblaskowymi paskami biegnącymi wzdłuż nogawki. Mogą być bardzo przydatne dla osób poruszających się po drogach, które nie mają chodników ani barier. Czasami rowerzyści również noszą te rajstopy w tym samym celu, aby zwiększyć swoją widoczność.
Legginsy do biegania są przeznaczone zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Często są czarne, ale można je również znaleźć w innych kolorach, takich jak czerwony lub niebieski. Są one powszechnie sprzedawane w sklepach z artykułami sportowymi i można je zamówić w firmach specjalizujących się w sprzęcie fitness.