Biegaczka, która poważnie myśli o poprawie swojej prędkości lub utrzymaniu formy, nie może sobie pozwolić na przerwę w treningu z powodu kłopotów, takich jak zimna pogoda. Mniej obszerne i bardziej aerodynamiczne niż typowa para spodni do biegania, dobra para legginsów lub legginsów do biegania może sprawić, że zimowe bieganie stanie się o wiele przyjemniejsze. W zależności od budżetu, potrzeb fizjologicznych i surowości pogody możesz znaleźć wiele odpowiednich opcji.
W pewnych okolicznościach para niedrogich modnych legginsów może zaspokoić Twoje potrzeby. Można je znaleźć w większości domów towarowych lub sklepów odzieżowych w chłodniejszych miesiącach. Modne legginsy zapewniają ciepłą podstawową warstwę odzieży, ale zwykle są wykonane z bawełny. W przeciwieństwie do prawdziwych legginsów do biegania, legginsy bawełniane lub rajstopy nie odprowadzają potu ani innej wilgoci, więc jeśli zmokną, pozostaną mokre. Ponadto, ponieważ nie zostały zaprojektowane z myślą o intensywnych ćwiczeniach, mogą zużywać się szybciej niż droższe legginsy.
Jeśli masz dodatkowe pieniądze do wydania lub ćwiczysz w bardziej ekstremalnych warunkach pogodowych, warto zainwestować w wysokiej jakości legginsy do biegania ze specjalistycznego sklepu lub witryny internetowej. Legginsy do biegania, wykonane z materiałów syntetycznych zamiast bawełny, odprowadzają wilgoć. Jeśli prawdopodobnie będziesz biegał w śniegu lub zimnym deszczu, syntetyczne legginsy są koniecznością, aby Twoje nogi były suche, a mięśnie rozgrzane. Nawet przy suchej pogodzie, jeśli masz tendencję do pocenia się podczas ćwiczeń w niskich temperaturach, może to być lepsza i wygodniejsza opcja. Prawdziwe legginsy do biegania mogą zapewniać łagodną kompresję, aby wspomóc regenerację mięśni i mogą być również wykonane z materiałów, które redukują nieprzyjemny zapach i rozwój bakterii.
Poważny biegacz najprawdopodobniej będzie potrzebował więcej niż jednej pary legginsów. Dobrym kompromisem dla biegacza z ograniczonym budżetem może być zakup jednej pary syntetycznych legginsów i jednej lub więcej par modnych legginsów. Syntetyczną parę można wtedy nosić w deszczowe dni, a tańsze w suche.
Przy dokonywaniu wyboru należy również wziąć pod uwagę różnicę między legginsami a rajstopami. W niektórych miejscach terminy są używane zamiennie, ale w USA rajstopy, podobnie jak rajstopy, zakrywają całą stopę, a także nogę. Z drugiej strony legginsy zatrzymują się na lub tuż nad kostką. W zależności od rodzaju skarpet, które nosisz, możesz preferować jeden z tych stylów.