Substancje, które nasilają „diurezę”, czyli usuwanie płynów z organizmu poprzez oddawanie moczu, są uważane za diuretyki. Bardziej znane jako „pigułki na wodę”, leki moczopędne mogą być lekami na receptę lub bez recepty. Mogą to być również leki homeopatyczne lub pokarmy, które pomagają zapobiegać lub leczyć zatrzymanie płynów. Najlepiej skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed użyciem jakiejkolwiek formy tych leków.
Diuretyki są stosowane z wielu powodów. Mogą być wskazane dla osób cierpiących na obrzęki, intensywne nagromadzenie płynów w tkankach organizmu oraz cierpiących na nadciśnienie lub inne choroby związane z sercem. Zwiększenie produkcji moczu nie tylko uwalnia płyny, ale także pomaga pozbyć się nadmiaru soli i może zmniejszyć objętość krwi.
Niektórzy ludzie stosują tabletki na wodę jako środek wspomagający odchudzanie, zwykle wtedy, gdy trzeba stracić dużą ilość masy ciała w krótkim czasie. Faktem jest, że nie udowodniono, że diuretyki sprzyjają utracie tłuszczu; po prostu usuwają zatrzymany płyn. Chociaż skala może wskazywać na utratę kilku kilogramów, jest to utrata tymczasowa. To nie jest zdrowy sposób na odchudzanie. Nadużywanie tabletek odwadniających może prowadzić do odwodnienia, a czasami poważnego niedoboru potasu, co może być niebezpieczne.
Dla tych, którzy wymagają jedynie minimalnej redukcji płynów i nie mają prawdziwych problemów zdrowotnych, żywność o naturalnych właściwościach moczopędnych może być lepszą alternatywą niż tabletki na wodę. Niektóre pokarmy zawierające naturalne środki moczopędne to żurawina i sok żurawinowy, kawa i inne napoje zawierające kofeinę oraz ocet jabłkowy. Ocet jabłkowy zawiera również potas, więc może pomóc w uniknięciu niedoboru potasu. Mimo to należy go używać oszczędnie. Dodanie owoców i warzyw, takich jak ogórki, arbuzy i inne, które zawierają dużo wody, również pomoże zwiększyć oddawanie moczu.
Naturalne leki moczopędne również należy stosować z umiarem i chociaż mogą być zdrowsze niż przyjmowanie tabletek odwadniających, nie należy z tym przesadzać. Zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego schematu, który obejmuje przyjmowanie naturalnych środków, przyjmowanie leków bez recepty, a nawet stosowanie żywności w leczeniu problemów zdrowotnych.