Parfaity jogurtowe to zazwyczaj produkty śniadaniowe, obiadowe lub przekąski, które mają warstwy jogurtu, owoców i niektórych rodzajów płatków zbożowych, takich jak muesli w szklance deserowej lub plastikowym kubku. Ponieważ wyglądają jak deser, parfaity są często ulubioną przekąską lub śniadaniem dla dzieci i można je łatwo przygotować w domu. Parfaity jogurtowe są również popularnym elementem menu w wielu restauracjach typu fast food i stołówkach w miejscu pracy, ponieważ są przenośne, ale zawierają mniej tłuszczu i kalorii niż niektóre inne opcje szybkiego śniadania. Konsumenci, którzy starają się dokonywać zdrowych wyborów, powinni być jednak świadomi informacji o wartości odżywczej tych gotowych produktów, ponieważ niektóre mogą mieć wyższą zawartość cukru i tłuszczu niż inne.
Znalezienie zdrowej żywności śniadaniowej dla rodzin, którą można szybko przygotować i zjeść w drodze, może być trudne, zwłaszcza dla wybrednych. Parfaity jogurtowe mogą być dobrym rozwiązaniem, ponieważ są bardzo łatwe do wykonania – wystarczy ułożyć składniki w plastikowym kubku lub nawet w zamykanym pojemniku. Czasami parfaity można zrobić poprzedniego wieczoru, aby rano były gotowe do wyjścia, kiedy rodziny często potrzebują czasu. Jest to również dobre połączenie białka, pełnego ziarna i owoców w zależności od użytych składników.
Wszelkie owoce lub płatki zbożowe, które lubi dziecko, można łączyć z jogurtem, który może mieć również dowolny smak. Można je również zapakować w pudełko na lunch, o ile można je przechowywać w lodówce lub w izolowanym pojemniku z lodem. Czasami wybredne dzieci jedzą lepiej, jeśli biorą udział w przygotowywaniu jedzenia, a parfaity jogurtowe są łatwe do zrobienia nawet dla małego dziecka. Mogą również wybrać rodzaj owoców, jogurtu i płatków zbożowych w sklepie spożywczym do swoich parfaitów.
Parfaity jogurtowe są reklamowane przez wiele restauracji i innych sklepów, które sprzedają gotową żywność jako produkty o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, które są zdrowszym wyborem niż wiele innych ich ofert. Jednak dla osób próbujących dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych ważne jest, aby znać zawartość odżywczą tych pozycji menu. Jeśli parfait jogurtowy składa się z pełnotłustego jogurtu lub owoców w syropie cukrowym, może to być mniej odżywczy wybór, niż mogłoby się wydawać. Wiele parfaitów jogurtowych zawiera również granolę, która czasami może zawierać dużo tłuszczu lub cukru.