Suplementy probiotyczne to suplementy diety, które dostarczają niezbędnych bakterii wspomagających proces trawienia. Podczas gdy organizm ludzki normalnie wytwarza wystarczającą ilość bakterii probiotycznych, aby odpowiednio rozłożyć żywność, wiele czynników zdrowotnych i żywieniowych może zmniejszyć ilość tych dobrych składników bakteryjnych w żołądku. Wysokiej jakości suplement probiotyczny pomaga przywrócić tę naturalną równowagę, a co za tym idzie wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Istnieją inne zalety probiotyków, które są czasami przytaczane. Wraz z korygowaniem nierównowagi bakterii w żołądku i przewodzie pokarmowym uważa się, że suplementy pośrednio korygują problemy zdrowotne wynikające z braku prawidłowego trawienia. Przywracając równowagę w procesie trawienia, probiotyki zapobiegają rozwojowi problemów z okrężnicą, zapewniają odżywienie układu odpornościowego i zapobiegają powstawaniu zatorów składających się z gnijących odpadów.
Ze względu na korygujące działanie suplementów probiotycznych, produkt jest często wymieniany jako sposób na nieświeży oddech, refluks żołądkowy, zaparcia, a nawet problemy ze snem. Inne źródła potwierdzają, że suplementy pomagają zapobiegać sztywności stawów, a także zapobiegają rozwojowi infekcji drożdżakowych.
Jeśli chodzi o skuteczność przyjmowania suplementów probiotycznych, istnieją dwie różne szkoły myślenia. Jednym z podejść jest to, że zastąpienie utraconych probiotyków suplementami jest skuteczne i prawdopodobnie nie spowoduje żadnych skutków ubocznych. Ciało naturalnie pozbędzie się nadmiaru, więc szanse na toksyczność są bardzo niskie.
Inna opinia jest taka, że suplementy probiotyczne nie mają żadnej wartości w przywracaniu właściwej równowagi w procesie trawienia. Ludzie, którzy popierają ten pomysł, mają wrażenie, że suplementy po prostu przechodzą przez system i niczego nie osiągają. Zasadniczo uważają, że stosowanie suplementów probiotycznych jest stratą czasu lub pieniędzy. Uważa się, że stosowanie tradycyjnej medycyny do korygowania problemów trawiennych jest bardziej skuteczne i ostatecznie tańsze.
Nawet wśród zwolenników suplementacji probiotykami istnieje pewna różnica zdań na temat tego, jak odróżnić skuteczny suplement od takiego, który jest nieskuteczny. Podczas gdy większość zwolenników zgadza się, że kapsułki probiotyczne, które nie zawierają nic więcej niż same związki bakteryjne, są dobrą opcją, nie wszyscy zgadzają się, że związki odżywcze zawierające kilka substancji probiotycznych są warte czasu lub wysiłku. Mimo to istnieje wiele anegdotycznych relacji, które świadczą o skuteczności obu formuł.
Uzyskanie suplementów probiotycznych można uzyskać, konsultując się z lekarzem homeopatą lub kupując różne formuły w sklepach ze zdrowiem i witaminami. Szereg tak zwanych ekskluzywnych formuł jest również dostępnych w Internecie.