Hellerwork to forma terapii somatycznej, która obejmuje edukację ruchową, pracę z tkankami głębokimi i samoświadomość. Jako dyscyplina pracy z ciałem, Hellerwork zajmuje się przywracaniem równowagi i łatwości poruszania się, skupiając się przede wszystkim na powięzi lub tkance łącznej ciała. Jest to rozbudowany system włókien tkanki miękkiej, który otacza mięśnie i ścięgna oraz tworzy przyczepność do kości.
Joseph Heller, pochodzący z Polski, rozwinął tę metodę terapeutyczną pod koniec lat siedemdziesiątych. Jego doświadczenie jako inżyniera lotnictwa i kosmonautyki w poprzedniej dekadzie wydawało się mało prawdopodobną inspiracją do studiowania karoserii. Jednak w rzeczywistości stanowiło podstawę jego wizji. Hellerwork jest zwieńczeniem eksperckiego zrozumienia stresu strukturalnego i lat późniejszych studiów z zakresu psychologii, bioenergii i gestalt.
Hellerwork nie próbuje leczyć choroby, chociaż może zapewnić krótkotrwałą ulgę w niektórych objawach. Zresztą terapia nie składa się z zabiegów „jednego zastrzyku”, które przynoszą jakąkolwiek formę ulgi. Zamiast tego Hellerwork to progresywny proces, który obejmuje serię sesji, których liczba i intensywność są dostosowane do indywidualnych potrzeb. W każdej sesji pacjent uczy się przywracać i integrować równowagę między ciałem a umysłem. Osiąga się to poprzez świadome ćwiczenia oddechowe, kierowany ruch, pracę w głębokich tkankach i świadomość powiązanych wzorców emocjonalnych.
Wyrażanie nawykowych wzorców emocjonalnych jest tym, co najbardziej wzmacnia klienta podczas pracy nad ponownym ułożeniem ciała i ruchem. Jedną z podstawowych zasad Hellerwork jest to, że emocjonalne pozostałości mogą osiedlać się w tkance łącznej w postaci napięcia. To może prowadzić do blokad, sęków i innych ograniczeń. Uznając i uwalniając te emocje, może rozwinąć się nowe poczucie świadomości ciała, a fizyczne napięcie może zostać zastąpione płynnością.
Podczas gdy wszystkie sesje Hellerwork są prowadzone i prowadzone przez wyszkolonego praktyka, proces leczenia trwa dalej z klientem po przerwaniu sesji. W rzeczywistości ostatnia sesja z serii jest określana jako „Coming Out” i jest wyjątkowym przeżyciem dla każdej osoby. Służy to jako przypomnienie klientowi, że to, czego nauczył się od swojego terapeuty, to coś więcej niż tylko techniki oddechowe i ruchowe. Ostatecznym celem Hellerwork jest zapewnienie jednostce narzędzi potrzebnych do trwałej samopoznania, ekspresji, rozwoju i równowagi.