Chcesz żyć dłużej? Czytać książkę. Takie jest twierdzenie naukowców z Yale University w badaniu 3,635 osób opublikowanym we wrześniu 2016 roku w Social Science & Medicine. Doszli do wniosku, że zaledwie 30 minut czytania książek dziennie przedłuży ci życie i że czytelnicy książek żyją średnio o ponad dwa lata dłużej niż ci, którzy nie czytają. Badanie wykazało, że ci, którzy czytają książki dłużej powyżej 3.5 godziny tygodniowo byli o 23% mniej narażeni na śmierć, podczas gdy ci, którzy czytali do 3.5 godziny tygodniowo, byli o 17% mniej narażeni na śmierć.
Podobno czytanie może uratować ci życie:
Naukowcy powiedzieli, że czytanie książek „może promować empatię, percepcję społeczną i inteligencję emocjonalną, które są procesami poznawczymi, które mogą prowadzić do większego przetrwania”.
Naukowcy twierdzą, że osoby powyżej 65 roku życia spędzają średnio 4.4 godziny dziennie oglądając telewizję. Zasugerowali, że spędzanie części tego czasu na czytaniu „może okazać się korzystne z punktu widzenia przetrwania”.
Badanie wykazało podobny związek przeżycia wśród osób czytających gazety i czasopisma, ale był słabszy — co sugeruje, że książki naprawdę są najlepsze.