Podstawowy związek między suplementem melatoniny a bólami głowy polega na tym, że w niektórych badaniach wykazano, że zapobiega lub zmniejsza objawy kilku rodzajów bólu. Obejmuje to klasterowe bóle głowy, migreny, bóle głowy związane z problemami ze snem oraz częste, przeszywające bóle głowy. Melatonina to hormon naturalnie występujący w organizmie, który można kupić jako suplement. Można go również zabrać do innych celów.
W ludzkim ciele istnieje ścisły związek między naturalnie wytwarzaną melatoniną a bólami głowy. Jeśli dana osoba nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu, niektóre badania wykazały, że bóle głowy występują z większą częstotliwością i intensywnością. Dzieje się tak częściowo dlatego, że hormon jest odpowiedzialny za regulację cyklu snu, a przerwanie cyklu snu może powodować bóle głowy.
Chociaż związek między melatoniną a bólami głowy wzrósł wraz z różnymi badaniami, nie było standardowej dawki suplementów zawierających ten hormon. Historycznie nie było regulowane przez rząd ani organizacje medyczne. Z tego powodu ilość hormonu w różnych produktach jest różna. Znalezienie odpowiedniej dawki może wymagać pewnych eksperymentów, dlatego wskazane jest, aby stosować ją z umiarem do czasu ustalenia tolerancji pacjenta na suplement.
Istnieje kilka potencjalnych skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem melatoniny, więc eksperci zazwyczaj zalecają konsultację z lekarzem przed jej przyjęciem. Niektórzy pacjenci zgłaszają większe lub nasilone bóle głowy podczas przyjmowania melatoniny. Ten objaw często nie pojawia się, dopóki pacjent przez jakiś czas nie będzie przyjmował suplementu.
Inne potencjalne skutki uboczne melatoniny obejmują senność w ciągu dnia, zawroty głowy i skurcze żołądka. Uważa się również, że suplement jest potencjalnie ryzykowny dla kobiet w ciąży lub karmiących. Może również nasilać objawy pacjentów cierpiących na depresję. Zbyt dużo melatoniny może powodować niepokój lub drażliwość. Wielu lekarzy mierzy poziom melatoniny we krwi, aby określić, czy niedobór jest wystarczający, aby suplementacja była bezpieczna.
Oprócz związków występujących między melatoniną a bólami głowy, istnieją pewne dowody na to, że hormon może być przydatny w inny sposób. Regularnie przyjmowany może pomóc w normalizacji wewnętrznego zegara organizmu, a tym samym promować zdrowy sen. Uważa się również, że jest w stanie przywrócić regularność cykli menstruacyjnych. Przeprowadzono nawet badania mające na celu zbadanie potencjalnych silnych właściwości przeciwutleniających tego hormonu.