Metoda masażu limfatycznego Lonsdale pomaga ciału szybciej niż zwykle osuszać węzły chłonne. Stosowanie tej metody wspomaga detoksykację organizmu poprzez oczyszczenie układu limfatycznego. Masażysta zazwyczaj stosuje techniki masażu głębokiego i powierzchownego, aby przenieść płyn z układu limfatycznego przez ciało. Sesja trwa zwykle około 90 minut, w zależności od terapeuty.
Ta metoda masażu limfatycznego manipuluje obszarami ciała w celu drenażu powierzchownej i głębokiej tkanki limfatycznej. Ponieważ układ limfatyczny zawiera wiele toksyn, uważa się, że ta praktyka odtruwa i odżywia organizm, co, jak się uważa, poprawia zdrowie i zmniejsza liczbę chorób.
Uważa się, że metoda masażu limfatycznego Lonsdale’a leczy objawy stresu, osłabienie układu odpornościowego, bóle głowy, problemy trawienne i alergie. Niektórzy ludzie uważają nawet, że działa on na stany zapalne stawów, skręcenia mięśni i problemy skórne. Może również rewitalizować woreczek żółciowy, wątrobę i śledzionę.
Zazwyczaj metoda Lonsdale’a polega na delikatnych pociągnięciach wykonywanych w rytmiczny sposób. Uderzenia często obejmują ruchy kołysania i pompowania, które odzwierciedlają bicie serca i uważa się, że łączą one osobę z energią jej ciała i wprowadzają ją w stan uspokajający. Ponadto wielu praktykujących uważa, że ta forma masażu może uwolnić energię emocjonalną, która była wcześniej zablokowana w ciele. Uważa się, że uwalnianie energii również leczy.
Chociaż mogą występować subtelne różnice między masażystami, większość z nich podczas masażu limfatycznego używa olejku do masażu lub kremu nawilżającego. W górnej części ciała, na przykład, tułów i ramiona są zazwyczaj nacierane olejkiem do masażu. Następnie okrężnymi ruchami masujemy skórę od wewnętrznej strony łokcia do pachy, kończąc uszczypnięcie w okolicy pachy. Następnie lekkimi ruchami masujemy obszar od każdej pachy do klatki piersiowej. Następnie skóra będzie masowana od środka żołądka do pachy.
Niektórzy masażyści specjalizują się w masażu limfatycznym metodą Lonsdale. W większości przypadków specjalistę można znaleźć w lokalnych szkołach masażu lub w Internecie. Przed rozpoczęciem leczenia potencjalni klienci mogą chcieć zapytać, czy terapeutka praktykowała masaż limfatyczny i czy została formalnie przeszkolona w tej formie masażu.