Refleksologia to rodzaj terapii, która polega na masowaniu stóp w celu leczenia i leczenia całego ciała. Mówi się, że jest to łagodny rodzaj terapii, stosowany w celu przywrócenia naturalnej równowagi organizmu, a także utrzymania jego równowagi. Czasami refleksologia obejmuje dłonie i uszy, a także stopy. W większości przypadków jednak zaangażowane są tylko stopy.
Historycznie zastosowanie refleksologii sięga starożytnych Chin, Egiptu i Grecji. Jednak nie został wprowadzony do cywilizacji zachodnich aż do XX wieku, kiedy lekarz o nazwisku William Fitzgerald po raz pierwszy przedstawił go na Zachodzie. Ten rodzaj leczenia określał mianem terapii strefowej.
Dziś refleksologia jest stosowana jako terapia terapeutyczna w pełnym zakresie schorzeń, w tym bólu pleców, kontuzji sportowych, migren i zapalenia stawów. Mówi się nawet, że ten rodzaj terapii jest skuteczny w leczeniu niepłodności, zaburzeń trawienia, zaburzeń równowagi hormonalnej i zaburzeń snu. Co więcej, wielu uważa, że jest on szczególnie pomocny w leczeniu pełnego zakresu schorzeń związanych ze stresem. Nie jest to jednak lekarstwo na schorzenia lub choroby.
Być może jednym z najważniejszych zastosowań refleksologii jest łagodzenie stresu. W dzisiejszym świecie ludzie borykają się z coraz większym stresem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Terapia refleksologii może działać jako skuteczne narzędzie relaksujące ciało i umysł, łagodzące stres i pomagające przywrócić ogólne samopoczucie.
Osoby w każdym wieku mogą skorzystać z leczenia refleksologii. Podczas gdy niektóre osoby mogą od czasu do czasu cieszyć się terapią, wiele osób decyduje się na regularne korzystanie z takich zabiegów. Wiele osób, które szukają regularnych zabiegów, uważa, że pomaga to im zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
Refleksologia jest uznawana nie tylko przez osoby zainteresowane alternatywnymi metodami leczenia i terapii. Wielu lekarzy i innych pracowników służby zdrowia również uznaje ją za skuteczną terapię terapeutyczną. Niektórzy polecają go swoim pacjentom jako uzupełnienie opieki medycznej.
Refleksologia jest wykonywana przez lekarza, który jest przeszkolony i wykształcony w zakresie stosowania terapii strefowej. Mówi się, że wyszkolony profesjonalny refleksolog może być w stanie wykryć subtelne zmiany w strefach stóp. Poprzez wywieranie nacisku na określoną strefę refleksolog może być w stanie wpłynąć na narząd lub układ ciała, który, jak się uważa, odpowiada tej konkretnej strefie.
Zabieg refleksologii zwykle trwa około godziny. W tym czasie refleksolog używa swoich dłoni, zwłaszcza kciuków, do wywierania nacisku na stopy. Uważa się, że wielkość i miejsce ucisku, a także efekt zabiegu zależą od indywidualnych potrzeb każdej osoby.