Korzyści z refleksologii mogą obejmować poprawę krążenia, detoksykację, relaksację i poprawę odporności. Osoby, które przechodzą refleksologię, często doświadczają zmniejszonego stresu i ogólnej poprawy ogólnego nastroju. Uważa się, że refleksologia, choć nie jest uważana za leczenie medyczne, jest skutecznym leczeniem uzupełniającym stanów takich jak alergie, astma, napięcie mięśni i przewlekły ból. Zabieg refleksologii jest zwykle wykonywany przez delikatne masowanie zakończeń nerwowych na dłoniach, stopach, kostkach i nadgarstkach. Istnieje niewiele zagrożeń, a korzyści płynące z refleksologii mogą pomóc wielu pacjentom radzić sobie ze stresem i objawami choroby.
Uważa się, że refleksologia jest formą alternatywnej terapii Wschodu i mówi się, że równoważy energie ciała poprzez stymulację zakończeń nerwowych stóp lub dłoni. Refleksologia może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni, zwłaszcza szyi, pleców i ramion, aby promować uczucie głębokiego relaksu i złagodzić stres. Wielu lekarzy zgadza się, że korzyści płynące z refleksologii mogą obejmować poprawę krążenia i detoksykację tkanek organizmu.
Oczyszczenie ścieżek nerwowych organizmu może być kolejną korzyścią z refleksologii. Praktyka może również pomóc w zmniejszeniu bólu poprzez blokowanie reakcji na ból ze strony układu nerwowego. Mówi się również, że refleksologia promuje produkcję endorfin w mózgu, co może poprawiać nastrój. Może wzmacniać odporność poprzez zwiększenie przepływu limfy przez tkanki organizmu.
Praktycy refleksologii uważają, że może ona przynieść korzyści wszystkim systemom organizmu. Wiele osób szuka zabiegów refleksologii, aby pomóc w fizycznych objawach choroby, takich jak bóle głowy, zmęczenie i bezsenność. Zabiegi refleksologii mogą ogólnie uspokoić ciało i umysł, zmniejszając stres i uspokajając emocje. Mówi się, że ogólnie wspiera wszystkie funkcje fizyczne poprzez promowanie lepszego krążenia krwi i limfy, zwiększenie dopływu tlenu do tkanek organizmu i oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn. Osoby poddające się refleksologii często odczuwają poprawę objawów fizycznych, a także poprawę nastroju i większe odprężenie.
Wiele osób uważa, że refleksologia może złagodzić wiele objawów fizycznych, począwszy od narośli skórnych, przez nadciśnienie, a skończywszy na zaburzeniach trawienia. Chociaż istnieje kilka zagrożeń związanych z tym rodzajem leczenia, często można powiedzieć, że korzyści płynące z refleksologii przewyższają ryzyko. Osoby, które mogą być narażone na zakrzepicę żył głębokich, często nie są uważane za odpowiednich kandydatów do leczenia refleksologicznego, ze względu na ryzyko rozluźnienia zakrzepu krwi w stopach lub nogach. Większość refleksologów nie zastosuje terapii osobom cierpiącym na chorobę zakaźną, ze względu na ryzyko przeniesienia choroby na innych. Osoby z cukrzycą mogą chcieć zasięgnąć porady lekarza przed poddaniem się refleksologii, ponieważ zabieg może stymulować uwalnianie nagromadzonych toksyn w organizmie, w tym nadmiaru cukru, który mógł nagromadzić się w wątrobie pacjenta.