Tienchi, znany również jako San qi, Tian qi, Panax pseudoginseng i Panax notoginseng, to wieloletnia roślina pochodząca z Chin i Japonii. Jest to azjatycka odmiana żeń-szenia o ciemnozielonych liściach i gronach czerwonych jagód. Właściwości lecznicze rośliny pochodzą z korzenia, który dojrzewa przez co najmniej trzy lata i zazwyczaj ma słodki lub lekko gorzki smak. Tienchi jest stosowany od setek lat jako lek ziołowy w leczeniu bólu i obrzęków związanych z urazami, a także w stanach przewlekłych, takich jak retinopatia cukrzycowa i jaskra.
Ginsenozydy i flawonoidy to substancje chemiczne w tienchi, które mają korzystne właściwości. Testy laboratoryjne wykazały, że ginsenozydy ogólnie hamują wzrost komórek rakowych i wzmacniają odpowiedź immunologiczną na ciała obce, takie jak wirusy i bakterie. Ginsenozydy zmniejszają również powstawanie niechcianych naczyń krwionośnych w oku, co jest częstym problemem w przypadku cukrzycy i związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej.
Flawonoidy to przeciwutleniacze, które zazwyczaj chronią komórki przed szkodliwym działaniem reaktywnych cząsteczek tlenu – znanych również jako wolne rodniki. Wzmacniają również właściwości przeciwutleniające witaminy C i promują produkcję glutationu – innego silnego przeciwutleniacza. Ponadto flawonoidy ogólnie łagodzą stany zapalne i zaburzają funkcjonowanie niektórych mikroorganizmów.
Chociaż korzyści lecznicze nie zostały ostatecznie ustalone, roślina ta była stosowana w medycynie chińskiej do zatrzymywania krwawienia i zmniejszania siniaków. Stany, które powodują krwawienie w drogach oddechowych, przewodzie pokarmowym i drogach moczowych, zwykle wykazują oznaki poprawy po leczeniu tienchi. Urazy sportowe, takie jak skręcenia, złamania i stany zapalne mięśni, są powszechnie leczone za pomocą tienchi ze względu na jego zdolność do poprawy przepływu krwi do uszkodzonego obszaru. Istnieją pewne dowody na to, że tienchi może nawet skrócić czas rekonwalescencji po operacji.
Przyjmowanie dużych dawek rośliny może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak nerwowość i problemy ze snem. Inne często zgłaszane problemy to ból w klatce piersiowej, bóle głowy, krwawienia z nosa i nudności. W połączeniu ze stymulantami ośrodkowego układu nerwowego efekty są zazwyczaj spotęgowane, co prowadzi do nieregularnego bicia serca i nadmiernego pocenia się. Kobiety w ciąży lub karmiące powinny unikać tienchi, ponieważ wpływ rośliny na niemowlęta nie został określony.
Tienchi jest dostępny w postaci płynnego ekstraktu lub tabletki. Typowa dawka ekstraktu wynosi około 1 do 2 uncji (około 25 do 60 ml) na tydzień. Dawkowanie tabletek zmienia się w zależności od siły.