Ponowne przemyślenie oznacza ponowne rozważenie kwestii, która została wcześniej podjęta. Jest to naturalna reakcja na podjęcie decyzji, zwłaszcza jeśli wybór został dokonany szybko lub bez posiadania wszystkich informacji. Drugie myśli mogą być dobre lub złe, w zależności od sytuacji; chociaż czasami ponowne przemyślenie problemu może dać ci jaśniejsze wyobrażenie o twoich prawdziwych uczuciach, może również odwrócić uwagę od twoich naturalnych impulsów i pragnień ze strachu lub niepokoju.
Bardzo często zdarza się, że przy podejmowaniu ważnej lub ważnej decyzji masz wątpliwości. Ponieważ ludzie w naturalny sposób kwestionują własne zdolności rozumowania, nie jest niczym niezwykłym podjęcie decyzji, a następnie zastanawianie się, czy była ona słuszna. Prawdę mówiąc, ponieważ nie masz możliwości poznania przyszłego wyniku swoich decyzji, ocena, czy decyzja jest prawidłowa, nie może nastąpić, dopóki sytuacja nie zostanie całkowicie rozwiązana.
Wiedza o tym, kiedy zwracać uwagę na drugie myśli, jest ważną lekcją do nauczenia się w życiu, której nigdy nie można opanować. Jeśli zaczniesz ponownie rozważać swoje stanowisko w sprawie decyzji lub planu, zadaj sobie ostrożne pytania o to, co motywuje te myśli: Czy zdobyłeś nowe informacje, które sprawiają, że czujesz się niespokojny lub przestraszony? Czy zmiana Twojej decyzji wpłynie negatywnie na ludzi wokół Ciebie? Jakie jest prawdopodobieństwo, że rzeczy, których się boisz, spełnią się?
Zachowanie ostrożności przy podejmowaniu decyzji może pomóc odeprzeć bolesne myśli. Staraj się nie podejmować poważnych decyzji, gdy jesteś chory, nietrzeźwy lub w inny sposób upośledzony. Unikaj także poważnych decyzji, gdy jesteś pod presją, aby je podjąć; presja z zewnątrz może spowodować, że zignorujesz własne uczucia, aby powstrzymać presję. Plany lub wybory dokonywane w którymkolwiek z tych warunków prawdopodobnie nie są dokonywane z zachowaniem najlepszych zdolności myślenia. Poświęć trochę czasu na podejmowanie decyzji, a z większym prawdopodobieństwem dokonasz wyborów zgodnych z Twoimi pragnieniami i potrzebami.
Jeśli masz wątpliwości, prawdopodobnie boisz się negatywnego wyniku. Może to być prawdziwy problem, ale może też być po prostu paniką i niepewnością. Weź głęboki oddech lub zrób coś, co cię odpręży, a następnie realistycznie zadaj sobie pytanie, jak prawdopodobne jest, że dojdzie do katastrofy. Jeśli wydaje się to bardzo prawdopodobne, z pewnością nadszedł czas, aby wysłuchać swojego instynktu, aby zmienić zdanie.
Rozmowa z zaufanym przyjacielem lub mentorem o twoim konflikcie psychicznym może pomóc ci wypracować najlepszą dla ciebie odpowiedź. Druga lub trzecia opinia może dać ci nowy wgląd w sytuację i pomóc ci skoncentrować się na twoich prawdziwych uczuciach. Możesz również sprawdzić grupy wsparcia online lub strony internetowe, aby zobaczyć odpowiedzi osób przechodzących tę samą sytuację. Chociaż ostatecznie decyzje dotyczące twojego życia spoczywają na tobie, świadomość, że nie jesteś sam, może cię uspokoić i sprawić, że będziesz myślał jaśniej.