Kapsułki mniszka lekarskiego to suplementy ziołowe, które są wytwarzane z rośliny mniszka lekarskiego. Korzeń i liście to części rośliny najczęściej używane do wytwarzania kapsułek. Mniszek lekarski jest używany do różnych celów, w tym do oczyszczania wątroby, zwiększenia przepływu żółci i moczu oraz zmniejszenia stanu zapalnego jelit. Niezbędne witaminy często znajdujące się w kapsułkach z mniszka obejmują witaminy A, B, C i D, a także mogą dostarczać magnez, żelazo, potas i cynk.
Nie wszystkie kapsułki z mniszka lekarskiego mają taką samą jakość; niektóre zawierają dodatki i są napromieniowane, a inne nie. Najlepszą opcją dla tych, którzy chcą zoptymalizować potencjalne korzyści z mniszka lekarskiego, są czyste suplementy. Etykieta na butelce określa, co jest dodawane do kapsułek, jeśli w ogóle. Większość przepisów krajowych wymaga, aby arkusze danych były dostępne dla konsumentów na stronie internetowej producenta lub na opakowaniu. Kapsułki są dostępne na całym świecie przez Internet lub w sklepach ze zdrową żywnością i niektórych supermarketach.
Detoks wątroby zyskał na popularności w ostatnich latach, jako metoda na pozbycie się z wątroby toksyn, które mogą prowadzić do utraty wagi. Zwolennicy diet detoksykujących wątrobę często polecają kapsułki z mniszkiem lekarskim jako naturalne płukanie wątroby. Uważa się również, że promuje zdrową funkcję nerek.
Mniszek lekarski jest uważany za bezpieczne i całkowicie naturalne zioło, które zostało zatwierdzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków oraz Radę Europy. Wielu konsumentów przyjmuje kapsułki z mniszkiem lekarskim dwa razy dziennie bez żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Niektórzy użytkownicy mogą jednak odczuwać skutki uboczne, w tym reakcje alergiczne.
Niektóre z działań niepożądanych zgłaszanych po spożyciu mniszka lekarskiego obejmują ból brzucha i trwającą biegunkę. Wysypki, swędzenie i problemy z oddychaniem są wskaźnikami reakcji alergicznej na kapsułki. Osoby z istniejącymi wcześniej schorzeniami, takimi jak cukrzyca, wrzody, kamienie żółciowe i ból brzucha, powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem kapsułek z mniszka lekarskiego. Suplementy z mniszka lekarskiego mogą nie współdziałać dobrze z receptami i innymi lekami, dlatego zaleca się konsultację z farmaceutą lub lekarzem.
Standardowa dawka dla dorosłych to 500 miligramów, chociaż wiele kapsułek zawiera znacznie niższą dawkę. Odpowiednia wielkość dawki różni się dla poszczególnych osób i jest oparta na celu przyjmowania kapsułek w pierwszej kolejności. Programy dietetyczne mogą zawierać zalecenia, ale w innych przypadkach często konieczna jest porada lekarza. Dzieci mogą również przyjmować kapsułki z mniszkiem lekarskim, a wielkość dawki zależy od wagi dziecka w porównaniu do osoby dorosłej; użytkownicy powinni porozmawiać z lekarzem, aby określić odpowiednią ilość dawki dla dziecka.