Kulki Baoding to metalowe kulki, które zwykle występują w parach po dwie i służą do poprawy siły i zręczności rąk, a także do medytacji. Ich nazwa pochodzi od miasta Baoding w Chinach, skąd prawdopodobnie pochodzą. Są trzymane razem w jednej dłoni i obracane. Ci, którzy są biegli w używaniu baodowych piłek, mogą obracać piłki z dość dużą prędkością, a także mogą zapobiegać wzajemnemu kontaktowi piłek podczas rotacji. W niektórych przypadkach kulki są wykonane z metalu i mają wewnątrz dzwonek, dzięki czemu podczas użytkowania wydają przyjemny, cichy dźwięk.
Istnieje wiele nazw używanych do grania piłek. Popularne nazwy to chińskie piłki do ćwiczeń, chińskie piłki do medytacji, chińskie piłki zdrowotne i chińskie piłki antystresowe. Jest tyle korzyści związanych z baoding balls, ile jest nazw. Niektórzy twierdzą, że bale są korzystne dla zdrowia, ponieważ stymulują wiele obszarów akupunktury na dłoniach. Te twierdzenia są w dużej mierze odrzucane przez lekarzy na Zachodzie. Piłki są jednak używane na Zachodzie do niektórych zabiegów fizykoterapeutycznych.
Kulki do baodingu używane w warunkach klinicznych są zwykle raczej gładkie i wykonane z polerowanego metalu, takiego jak stal. Istnieje jednak wiele firm, które sprzedają kule do baodingu, które są zdobione lub wykonane z kamieni półszlachetnych. W większości przypadków, gdy tego rodzaju kule mają dekorowaną zewnętrzną stronę, dekorację tworzy się w cloisonne. Chociaż te kule mogą być całkiem piękne, znacznie częściej ulegają uszkodzeniu. Jeśli spadną na ziemię, cloisonne może się odpryskiwać, powodując nierówność na zewnątrz kulek, co może sprawić, że będą trudne lub nawet szkodliwe w użyciu.
Istnieje wiele rodzajów kamieni półszlachetnych, z których wytwarza się kule do baodingu. Kule te są dostępne w postaci awantury, kwarcu, jadeitu, agatu, labradorytu i różnych rodzajów jaspisu. Podobnie jak kule cloisonne, tego rodzaju kamienne kule mogą pękać lub pękać, gdy są upuszczane.
Kolejna odmiana ma związek z rozmiarem. Firmy, które dziś sprzedają kulki do baodingu, często sprzedają je w różnych rozmiarach. Rozmiar można dobrać zgodnie z preferencjami i zamierzonymi zastosowaniami terapeutycznymi.