Czy ludzie wyglądają starzej o różnych porach tygodnia? Według badania przeprowadzonego w Wielkiej Brytanii z 2013 roku, tak. Około 12% kobiet, które wzięły udział w badaniu, uważało, że środa jest najbardziej stresującym dniem tygodnia. Stres i niski poziom energii sprawiają, że wiele kobiet wygląda na najstarsze o 3:30 w środy. Stres związany z pracą, brak snu, spożywanie alkoholu w weekendy i mniejsze zainteresowanie pielęgnacją skóry o tej porze tygodnia są uważane za niektóre z przyczyn. Eksperci twierdzą, że efekty toksyn i bezsenność mogą potrwać kilka dni noce do pokazania na twarzy. Tak więc zbyt dużo alkoholu w weekend i kiepski sen w niedzielę lub poniedziałek z powodu stresu związanego z powrotem do pracy może ujawnić swoje skutki około środy. Ponadto 19% kobiet, które wzięły udział w badaniu stwierdziło, że często pracują w środy w porze lunchu. Naturalnie zmęczenie odbija się negatywnie na wyglądzie twarzy. Eksperci zalecają unikanie alkoholu i tytoniu, wystarczającą ilość snu, noszenie ochrony przeciwsłonecznej i regularne nawilżanie skóry, aby uzyskać zdrowy i młody wygląd.
Więcej o zdrowiu i dobrym samopoczuciu:
Skóra jest największym organem w ludzkim ciele; chroni przed szkodliwymi drobnoustrojami i promieniowaniem ultrafioletowym, reguluje temperaturę i magazynuje wodę, glukozę, tłuszcz i witaminę D.
Według badań z 2011 roku ludzie, którzy stosują dietę śródziemnomorską składającą się ze świeżych owoców, warzyw i ryb, mogą żyć dłużej.
Sen poprawia pamięć i uwagę, zwalcza stany zapalne, pomaga regulować metabolizm oraz zmniejsza stres i niepokój.