Długotrwałe leczenie spuchniętej kostki musi zależeć od tego, co powoduje stan zapalny. Istnieje wiele powodów, dla których kostki mogą puchnąć. Może to być oznaką skręcenia kostki lub złamania kości stopy lub kostki. Może to również sugerować uszkodzenie kostki innego typu lub kostka może być spuchnięta z powodu zatrzymywania wody lub obrzęku. Istnieją pewne wytyczne dotyczące wstępnego leczenia spuchniętej kostki oraz sugestie, kiedy należy uzyskać fachowe leczenie i diagnozę.
Czasami kostka jest spuchnięta, a obrzęk może być dramatyczny. Może, ale nie musi, być ból związany z obrzękiem. Jeśli ból jest obecny, może boleć najbardziej, gdy ciężar jest umieszczony na stopie lub gdy stopa się porusza. Ból występujący nawet wtedy, gdy kostka nie jest obciążana, sugeruje takie rzeczy jak złamanie lub poważne skręcenie. Wiele razy ludzie mają dobry pomysł, jak mogli się zranić, ale czasami kostka puchnie bez wyraźnego powodu, a ludzie nagle zauważą znaczny obrzęk w okolicy kostki.
Pierwszym krokiem w leczeniu obrzęku kostki i ustaleniu, co należy zrobić, jest zejście ze stopy. Jeśli to możliwe, połóż się na podłodze, kanapie lub innym miejscu i umieść poduszkę lub dwie pod stopą. Użyj lodu na obrzęku przez 15 do 20 minut, aby sprawdzić, czy to zmniejsza obrzęk, chyba że ból jest tak silny, że powoduje nudności lub reakcję wstrząsową, lub istnieją wyraźne dowody przemieszczenia kości lub kości pojawiającej się przez skórę. Kiedy te stany są obecne, ludzie powinni natychmiast udać się do lekarza lub izby przyjęć.
Gdy przyczyną jest mglisty i silny ból lub nie występują opisane powyżej stany, poświęć chwilę na sprawdzenie obu stóp. Poszukaj kilku rzeczy, takich jak ślady ugryzienia przez owady lub gady, które mogą wskazywać na reakcję alergiczną lub kontakt z jadowitym wężem. W przypadku jednego z tych stanów objawy mogą szybko się rozwinąć, a ludzie powinni natychmiast uzyskać pomoc medyczną. Zwróć też uwagę, czy obie kostki są spuchnięte, co może sugerować zatrzymanie wody.
Po uniesieniu spuchniętej kostki i oblodzeniu jej ustal, czy obrzęk jest lepszy, gorszy, czy taki sam. O ile obie kostki nie są spuchnięte, lepiej w tym momencie udać się do lekarza, szczególnie jeśli kostka jest bolesna. W rzeczywistości, aby ktoś inny skontaktował się z lekarzem, gdy kostka jest zamrożona, a stopa uniesiona, to dobry pomysł. W wielu przypadkach, jeśli podejrzewa się kontuzję kostki, lekarze chcą się temu przyjrzeć i ewentualnie użyć prześwietlenia, aby ustalić, czy występuje złamanie lub skręcenie. Nie zawsze jest możliwe stwierdzenie z zewnątrz, jakiego rodzaju obrażenia mogły mieć miejsce.
W przypadku podwójnego obrzęku kostki, który sugeruje zatrzymanie wody, ważne jest również, aby skonsultować się z lekarzem. Mogą to być oznaki pojawiającego się stanu, mogą sugerować problemy z nerkami, które z kolei mogą być oznaką problemów z sercem lub mogą być objawami innych rzeczy. Pod warunkiem, że obrzęk wydaje się zmniejszać wraz ze wzrostem i nie występuje w innych częściach ciała, niekoniecznie oznacza to uzyskanie pomocy w nagłych wypadkach, ale ludzie nadal powinni przynajmniej zadzwonić do lekarza, opisać objawy i pozwolić lekarzowi określić najlepszy sposób postępowania. leczenie.
Czasami, gdy kontaktujemy się z lekarzami, mówią ludziom, aby poczekali jeden dzień, aby zobaczyć, czy objawy się poprawią. Podczas oczekiwania ludzie mogą chcieć nadal używać lodu co trzy do czterech godzin, pozostawać poza opuchniętą kostką i starać się ją unosić. Kompresja lub bandaż stabilizujący mogą, ale nie muszą być dobrym pomysłem. Czasami może to powodować większy obrzęk lub jeśli kostka bardziej puchnie, może powodować zbyt duży nacisk. Jeśli używany jest bandaż stabilizujący, sprawdzaj go co kilka godzin, aby upewnić się, że nie uciska skóry w nieprzyjemny sposób.