Zapach ciała może być spowodowany różnymi okolicznościami lub warunkami. Po pierwsze, ważne jest, aby wiedzieć, że to, co najczęściej czujesz, to obecność pewnych bakterii. Obfite pocenie się, niektóre pokarmy, alkohol i dym papierosowy lub niezdolność do metabolizowania niektórych minerałów mogą powodować nadmierny zapach, z którym trudno jest sobie poradzić jedynie za pomocą antyperspirantów lub dezodorantów. Nie każdy zapach ciała pojawia się pod pachami; możesz mieć do czynienia ze stopami, które bardzo brzydko pachną, nieprzyjemnym zapachem w okolicy narządów płciowych lub ogólnym zapachem skóry.
Przede wszystkim, jeśli masz nieprzyjemny zapach ciała, powinieneś codziennie brać prysznic lub kąpać się, a także prać ubrania po każdym użyciu. Możesz użyć mydła dezodorantu na ramionach i ciele, ale wybierz łagodniejsze mydło do twarzy. Zaplanuj branie prysznica po wszelkich czynnościach, które wymagają nadmiernego wysiłku fizycznego, oprócz codziennego brania prysznica. Zmieniaj pościel raz w tygodniu, aby nie wyłapywać nieprzyjemnych zapachów z pościeli.
Niektórzy ludzie odkrywają, że są w stanie zatrzymać nieprzyjemny zapach, używając dezodorantu lub antyperspirantu. Może również pomóc w utrzymaniu golenia pod pachami, ponieważ włosy w tych obszarach mają tendencję do zatrzymywania bakterii. Możesz usunąć nadmiar bakterii, przecierając pachy alkoholem lub oczarem przed nałożeniem dezodorantu. Niektórzy ludzie przysięgają na dezodorant z kryształkami aluminium, a odkurzanie proszku do pieczenia może również pomóc w pochłanianiu zapachu i potu. Ponieważ wszystkie te zastosowania mogą być bałaganem, rozważ dezodoranty zawierające proszek do pieczenia, aluminium i oczar wirginijski.
Jeśli masz problemy z śmierdzącymi stopami, rozważ codzienne mycie stóp alkoholem lub oczarem wirginijskim. Proszek do pieczenia i skrobia kukurydziana mogą pomóc wysuszyć spocone stopy. Co więcej, możesz użyć wkładek do butów „zjadających nieprzyjemny zapach” lub sprayów, aby pomóc kontrolować uporczywy zapach stóp.
Czasami ludzie z niedoborem cynku mają więcej zapachu ciała niż normalnie. Pomocne może być przyjmowanie suplementu cynku, aby sprawdzić, czy to pomaga w stanie. Niektóre pokarmy mogą również powodować więcej zapachu, zwłaszcza pokarmy takie jak ryby i czosnek lub cebula, więc możesz je pominąć, jeśli zapach jest wyraźny. Ludzie mogą mieć problemy z trawieniem pokarmów zawierających cholinę, takich jak jajka, ryby i fasola. Jeśli masz ich dużo w swojej diecie i nęka cię zbyt duży nieprzyjemny zapach pomimo codziennego mycia, rozważ wyeliminowanie tych produktów ze swojej diety.
Niektórym osobom pomaga ściągające rozwiązanie o nazwie Domeboro®. Opakowany octan glinu w postaci sproszkowanej miesza się z wodą, dzięki czemu można go łatwo używać bez recepty. Może to być pomocne dla osób, które mają uporczywe problemy z infekcjami grzybiczymi i innymi podrażnieniami skóry.
Chociaż zapach ciała jest często wynikiem działania bakterii, może być spowodowany infekcjami grzybiczymi. Jeśli masz uporczywy zapach na stopach lub w fałdach skóry wokół lub na genitaliach, możesz mieć infekcję drożdżakową. Jeśli zauważysz również swędzenie, skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy przyczyną problemu są infekcje drożdżakowe.