W baseballu ciężarek jest efektywnym boiskiem do wyprowadzania piłek ziemnych z pałkarza. Ponieważ ciężarek jest podobny do fastballa, ale ze spadkiem w ostatniej sekundzie, pałkarze mają tendencję do kołysania się nad boiskiem, powodując tym samym natychmiastowe uderzenie piłki o ziemię. Rzucanie ciężarkiem nie jest trudne, ale należy pamiętać, że ta tonacja może powodować obciążenie niektórych mięśni ramion i nie jest zalecana dla młodszych miotaczy.
Aby rzucić ciężarkiem, trzymaj piłkę w podobny sposób jak szybką piłkę, z palcem wskazującym i środkowym równolegle do szwów. Kontynuowanie rzutu powinno odbywać się z góry i przypominać szybki ruch piłki, ale wielu miotaczy wywiera dodatkowy nacisk na środkowy palec, dzięki czemu twoja ręka pozostaje w kontakcie z piłką tylko trochę dłużej. Spowoduje to dodatkowe podkręcenie, które sprawi, że ton będzie spadał, gdy będzie przechodził przez płytę. Zazwyczaj podczas rzutu ciężarkiem występuje również przypadkowy ruch poziomy.
Miotacze również popychają nadgarstek w dół, gdy rzucają ciężarkiem, aby wywołać ostrzejszy ruch tonięcia. Chociaż skuteczne, upuszczenie nadgarstka w dół zwiększa również ryzyko dzikich tonów. Ponadto ruch ten może powodować nadmierne obciążenie nadgarstka, zwiększając w ten sposób ryzyko kontuzji. Inna wada miotaczy, którzy rzucają tym narzutem, występuje, gdy narzut nie jest rzucany prawidłowo i dlatego staje się szybką piłką. Większość napastników zareaguje na taki narzut i, jeśli zdoła trafić dobrą porcją kija na piłkę, może wrzucić narzut na pole lub dalej.
Ponieważ ruch miotacza jest podobny do ruchu szybkiej piłki, pałkarze są często oszukiwani przez boisko. Miotacze, którzy rzucają ciężarkami, nie muszą zmieniać prędkości skoku tak bardzo, jak inni miotacze, ponieważ ciężarek jest tak skuteczny. Inni miotacze mogą używać narzutów o niskiej prędkości, takich jak łamana piłka lub zmiana, aby oszukać uderzających, ale miotacze, którzy dobrze rzucają ciężarkiem, mogą mocno polegać na boisku i często wywołują nieszkodliwe piłki naziemne.