Wiele osób zatroskanych o swoje zdrowie zwraca się do używania ziół, aby rzucić palenie. W zależności od użytego zioła, istnieje wiele metod leczenia ziołowego. Zioła można spożywać bezpośrednio lub zaparzyć w herbaty. Niektóre sklepy ze zdrową żywnością mogą sprzedawać tabletki i kapsułki zawierające zioła na rzucenie palenia. Palacze mogą również ograniczyć uzależnienie od nikotyny, nakładając na język kilka kropli ziołowych nalewek.
Na przykład mięta pieprzowa jest powszechnie uważana za jedno z najpopularniejszych ziół do rzucania palenia. Żucie lub picie herbaty z liści mięty pieprzowej pomaga zmniejszyć głód nikotynowy, co znacznie ułatwia palaczom rzucenie palenia. Eksperci zalecają palaczom żucie liścia mięty pieprzowej za każdym razem, gdy poczują ochotę na palenie. Przyjmowanie filiżanki herbaty miętowej do każdego posiłku może również pomóc osobom w naturalny sposób rzucić palenie.
Innym ziołem, które można zaparzyć do herbaty, jest lobelia. Powszechnie uważa się, że herbata Lobelia sprawia, że smak tytoniu jest nieznośny. Ponadto aktywny składnik zioła, lobelina, może zwiększać produkcję dopaminy w mózgu w podobny sposób jak nikotyna, dzięki czemu herbata lobelia jest korzystnym substytutem papierosów. Wśród wielu ziół rzucających palenie, lobelia jest jednak również jednym z najbardziej kontrowersyjnych. Stwierdzono, że duże dawki lobelii są toksyczne dla organizmu, w wyniku czego roślina została tymczasowo zakazana do użytku w Stanach Zjednoczonych.
Ziele dziurawca jest kolejnym popularnym wyborem spośród różnych ziół do rzucenia palenia. Stwierdzono, że zioło to, zwykle przyjmowane w formie tabletek lub kapsułek, znacznie zmniejsza chęć palenia papierosów. Mniej więcej jeden na trzech palaczy przyjmujących suplementy z dziurawca przestaje palić po 12 tygodniach leczenia. Zioło może bezpośrednio lub pośrednio wpływać na inne leki, dlatego zaleca się, aby palacze przyjmujący inne leki skonsultowali się z lekarzem przed zażyciem dziurawca.
Nalewki lub alkoholowe ekstrakty ziołowe to kolejny sposób podawania ziół w celu rzucenia palenia. Jednym z ziół, które tworzy skuteczną nalewkę, jest zielony owies. Kilka kropli nalewki z zielonego owsa na język może wywołać takie same uspokajające działanie nikotyny, bez żadnych właściwości uzależniających.
Rozważając użycie ziół w celu rzucenia palenia, zdecydowanie zaleca się, aby palacze najpierw skonsultowali się z lekarzem. Zioła mogą kolidować z aktualnie przyjmowanymi lekami lub mogą zawierać alergeny, które stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem na temat potencjalnych skutków ubocznych, które mogą wystąpić podczas używania ziół w celu rzucenia palenia.