Alergie roślinne powodują kichanie, łzawienie oczu, swędzenie skóry i łagodne bóle głowy nieszczęśnikom. Istnieje wiele sposobów na zminimalizowanie ekspozycji i reakcji na pyłki roślin. Możesz zmniejszyć nasilenie objawów i zwiększyć liczbę dni bez objawów. Niewielkie zmiany w twoim stroju, nawykach, krajobrazie i świadomości przyniosą szybką, ale trwałą ulgę.
Wszystkie alergie roślinne są wynikiem kłębów pyłku krążącego w powietrzu. Pyłek przykleja się do ubrania i skóry i dostaje się do oczu, nosa i ust. Możesz zminimalizować swoją ekspozycję, nosząc kapelusz, okulary przeciwsłoneczne, długie rękawy i długie spodnie. Pyłek może nawet pozostawać we włosach i kontynuować ich podrażnienie. Odkaź się po wyjściu, zmieniając ubranie i biorąc prysznic.
Aby uzyskać pełniejszy schemat unikania pyłków, wychodź jak najmniej na zewnątrz i zadbaj o to, aby środowisko wewnętrzne było wolne od pyłków. Utrzymuj filtry powietrza w oczyszczaczu powietrza, klimatyzacji lub wentylatorach w czystości. Jedź z podniesionymi oknami i zamkniętymi nawiewami. Przekaż prace na zewnątrz profesjonalnemu serwisowi lub innym domownikom. Nie wykonuj takich rzeczy jak koszenie trawnika, grabie, zamiatanie chodników, przycinanie krzewów i roślin, chwasty, kompost, rozrzucanie ściółki, a nawet zbieranie warzyw lub kwiatów.
Kilka agencji krajowych śledzi tak zwaną „liczbę pyłków”. Ta liczba podaje dzienne oszacowanie, ile pyłku krąży w powietrzu w pobliżu miejsca zamieszkania. Zaznaczenie tego numeru ostrzeże Cię, jeśli napotkasz dzień wysokiego ryzyka. Spróbuj podjąć dodatkowe środki ostrożności, aby uniknąć alergii roślin. Pyłek jest zawsze szczególnie wysoki rano, więc zaplanuj swoje sprawy na popołudnie.
Jeśli masz bardziej stałą kontrolę nad swoim podwórkiem, trawnikiem i krajobrazem sąsiada, możesz podjąć stałe kroki w celu wyeliminowania produkcji pyłków. Tylko rośliny męskie emitują do powietrza duże ilości pyłku. Zachęcaj domowników, sąsiadów i komitety planowania sąsiedztwa do sadzenia tylko żeńskich drzew i krzewów.
Oceń swoją własność pod kątem roślin o wysokim poziomie pyłku. Drzewa takie jak klon, brzoza, cedr, orzech, cyprys, wiąz, hikora, topola, jesion i jawor nie są preferowane. Trawa bermudzka, bylica i ambrozja to powszechne rośliny, które powodują katar sienny i alergie na rośliny. Utrzymanie trawnika w porządku sprawi, że trawa w ogóle nie zakwitnie. Zastosuj herbicyd lub rośliny konkurujące z nasionami, aby wyeliminować chwasty. Na przykład możesz zastąpić zbocze wzgórza porośniętymi chwastami rodzimymi kwiatami, które nie wytwarzają tak dużo pyłku.