Rozpoznawanie oznak zmęczenia u dzieci często może być zdeterminowane zmianą wzorców zachowań. Jednym z objawów może być niegdyś aktywne dziecko, które nagle wydaje się niezainteresowane aktywnością fizyczną. Zasypianie w ciągu dnia bez wyraźnego powodu może być również głównym wskaźnikiem zmęczenia u dzieci. Apatia lub powtarzające się ziewanie mogą być również oznaką zmęczenia dziecka, podobnie jak drażliwość.
Dzieci mogą być zmęczone z różnych powodów. Jednym z takich czynników może być niedobór witamin. Jeśli dziecko nie otrzymuje odpowiedniego odżywiania lub zapotrzebowania na witaminy, może cierpieć z powodu zmęczenia. Niektóre niedobory witamin mogą powodować łamliwe paznokcie lub przerzedzanie włosów, co jest również oznaką niepokoju.
Jeśli Twoje dziecko wykazuje objawy, takie jak biegunka i zmęczenie lub depresja i zmęczenie, może wymagać interwencji pediatry, aby ustalić dokładną przyczynę jego objawów. Poważne zmęczenie u dzieci może mieć podstawową przyczynę i nie powinno być ignorowane. Nieleczona depresja może również powodować chroniczne zmęczenie.
Rodzic, który zna nawyki i osobowość dziecka, będzie w stanie rozpoznać zmęczenie po prostu po ogólnym wyglądzie i postawie dziecka. Jeśli u Twojego dziecka nagle pojawi się zmęczony wygląd lub cienie pod oczami, może to być objawem. Oznaki zmęczenia u dzieci mogą również objawiać się dłuższymi godzinami snu. Na przykład, jeśli normalna rutyna Twojego dziecka to zawsze 10 godzin snu każdej nocy i nagle śpi 12 lub więcej godzin, może to wskazywać na zmęczenie. Jeśli nagle zmieni się jego nastawienie lub może niechętnie wstaje rano z łóżka, może to być również sygnałem.
Jeśli Twoje dziecko nagle wykazuje oznaki skrajnego wysiłku, aby wykonać zadania, z którymi nigdy wcześniej nie miał problemów, może cierpieć z powodu zmęczenia. Na przykład, jeśli Twoje dziecko nagle ma trudności z wykonywaniem swoich obowiązków lub skarży się na zmęczenie po ich wykonaniu, może wysyłać sygnał. Brak energii u dzieci może mieć poważne przyczyny i nie należy go lekceważyć.
Dziecko, które zawsze było dobrym uczniem i odrabiało zadania domowe na czas, może nagle odpaść w szkole z powodu zmęczenia lub skrajnego zmęczenia. To może być znak, którego należy szukać. Jeśli twoje dziecko jest zbyt wyczerpane, aby dobrze radzić sobie w szkole, dobrym sposobem na posunięcie może być zaplanowanie dla niego pełnego zajęcia fizycznego.