Ryboza, zwana również D-rybozą, to rodzaj cukru, który znajduje się w tkance ludzkiej. Organizm ludzki wytwarza rybozę z pożywienia i wykorzystuje ją jako źródło energii. Wykazano, że jako suplement diety skutecznie łagodzi niektóre objawy fibromialgii, takie jak zmęczenie mięśni. Okazał się również skuteczny w zwiększaniu ogólnego poziomu energii — często jest używany przez zdrowych sportowców w celu poprawy wydajności i wytrzymałości. Wstępne badania nad skutecznością rybozy w fibromialgii wskazują, że wielu pacjentów doświadcza również lepszych wzorców snu i zmniejszonego bólu.
Wiele objawów fibromialgii jest spowodowanych przez komórki organizmu, które nie są w stanie metabolizować energii. Badania pokazują, że mięśnie pacjentów z fibromialgią osiągają próg beztlenowy szybciej niż zdrowe mięśnie, a zatem są mniej zdolne do wykorzystywania fosforanowych metabolitów organizmu; może to spowodować zmęczenie mięśni i ogólny niższy poziom energii. Ryboza okazała się skuteczna w zwiększaniu zdolności komórek organizmu do syntezy energii i wykazuje obiecujące wyniki w łagodzeniu wielu objawów fibromialgii, jak również osłabiających objawów zespołu chronicznego zmęczenia.
Pacjenci stosujący rybozę w fibromialgii zgłaszali wzrost poziomu energii, co nie jest zaskoczeniem, biorąc pod uwagę, że ryboza jest dostawcą energii. Jednak pacjenci zgłaszali również zmniejszenie bolesnych objawów choroby. Ogólna poprawa wzorców snu również może być korzyścią z przyjmowania rybozy na fibromialgię.
Badania pokazują, że ryboza skutecznie zmniejsza bóle mięśni i sztywność często związaną z fibromialgią. Dostarczając więcej energii i pomagając komórkom mięśniowym organizmu lepiej metabolizować tę energię, ryboza pomaga pacjentom z fibromialgią doświadczać lepszej ogólnej wydajności mięśni; przy mniejszym bólu, skurczach i sztywności organizm jest w stanie lepiej przespać całą noc.
Ryboza jest zwykle sprzedawana jako suplement diety w postaci proszku lub kapsułek. Testy laboratoryjne wykazały, że suplement jest bezpieczny w ilości do około 60 gramów lub 600 mg dziennie. Pacjenci testowi we wstępnym badaniu wykazali pozytywne wyniki, przyjmując zaledwie 5 gramów lub 50 mg dziennie.
Chociaż skutki uboczne przyjmowania rybozy w fibromialgii są zwykle rzadkie i łagodne, niektóre zostały zgłoszone. Pacjenci przyjmujący zalecane dawki zgłaszali takie działania niepożądane jak nudności, biegunka, niski poziom cukru we krwi i ból głowy. Nie ma badań nad długoterminowymi skutkami stosowania rybozy w fibromialgii, a pacjenci, którzy chcą spróbować rybozy, powinni skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu leczenia.