Używanie zatyczek do uszu do chrapania może być skuteczne, ale sukces często zależy od tego, jaki rodzaj zatyczek do uszu jest używany, a także od tego, jak głośno chrapie osoba. Istnieją różne rodzaje zatyczek do uszu, z różnymi poziomami ochrony decybeli oferowanymi przez każdy rodzaj. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, warto wybrać zatyczki do uszu zaprojektowane specjalnie do użytku podczas snu.
Aby uzyskać maksymalną skuteczność, ważne jest dopasowanie potrzeb w zakresie blokowania dźwięku do rodzaju używanych zatyczek do uszu. Na przykład, jeśli chrapiący chrapie tylko cicho, zwykle wystarczy prawie każdy wygodny zatyczka do uszu. Z drugiej strony, jeśli chrapanie jest dość głośne, najlepszym rozwiązaniem może być zakup specjalnych zatyczek do uszu, które mają blokować ten rodzaj hałasu. Zatyczki do uszu blokujące chrapanie są zwykle zaprojektowane tak, aby blokować do 32 decybeli, a jednocześnie są wystarczająco wygodne do noszenia przez całą noc podczas snu. Dostępne są również zatyczki do uszu zaprojektowane do blokowania wyższych decybeli.
Skuteczność każdej zatyczki do uszu ogólnie zmniejsza się, im głośniejszy staje się chrapiący. Bliskość osoby chrapiącej może również mieć wpływ na skuteczność zatyczek do uszu w przypadku chrapania. Blokowanie chrapania innej osoby, gdy ta osoba śpi w sypialni na korytarzu, można łatwo osiągnąć za pomocą zwykłych zatyczek do uszu, które można kupić w większości sklepów. Jeśli chrapiący śpi w tym samym łóżku, nawet najlepsze zatyczki do uszu mogą nie być w stanie całkowicie zablokować hałasu.
Dobrą wiadomością jest to, że istnieją zatyczki do uszu, które będą blokować hałas silnika odrzutowego dla personelu linii lotniczej, więc istnieje duża szansa na znalezienie zatyczek do uszu, które mogą zablokować większość odgłosów chrapania i zapewnić spokojny sen. Zatyczki do uszu, które blokują dźwięk, ponieważ poziomy wyższe niż 32 decybele mogą być jednak droższe. Niektóre najwyższej klasy zatyczki do uszu zapewniają nawet biały szum poza technologią blokowania decybeli, co może dodatkowo pomóc w zasypianiu.
Zatyczki do uszu na chrapanie mogą być skuteczne tylko wtedy, gdy pozostają w uszach przez całą noc. Z tego powodu ważne jest, aby znaleźć zatyczki do uszu, które są wystarczająco trwałe, aby pozostać na miejscu, a jednocześnie są wystarczająco wygodne, aby śpiący nie wyciągał ich podczas snu. Niektóre zatyczki do uszu mogą być dopasowane do konkretnego ucha. Są one zazwyczaj droższe, ale mogą być rozwiązaniem tańszych modeli, które nie są wystarczająco wygodne.