Wiele osób uważa kefir za bardzo skuteczne rozwiązanie na trądzik. Uważa się, że działa poprzez kontrolowanie poziomu cholesterolu, dodawanie witamin do organizmu i oczyszczanie organizmu ze szkodliwych bakterii. Przeprowadzono badania mające na celu sprawdzenie skuteczności kefiru w leczeniu trądziku, a wiele z nich wykazało, że produkt działa dobrze na trądzik na twarzy u młodych dorosłych i nastolatków.
Chociaż kefir pojawia się jako napój mleczny na wielu półkach supermarketów, substancja ta w rzeczywistości pochodzi z tak zwanych ziaren kefiru. Ziarna występują w różnych rozmiarach, niektóre przypominają kalafior. Ziarna te są mieszane i pozostawiane, aż mleko zacznie fermentować. Gdy nastąpi fermentacja, ziarna są usuwane z mleka, które jest spożywane jako napój ze względu na korzyści zdrowotne, w tym w leczeniu trądziku.
Ziarna kefiru zawierają witaminę zwaną biotyną, a także witaminy B1, B12 i K. Biotyna pomaga organizmowi w prawidłowym wchłanianiu witamin z grupy B i działa leczniczo na niektóre narządy kontrolujące zdrowie skóry. Lecząc narządy takie jak nerki i wątroba, biotyna może odgrywać kluczową rolę w sukcesie kefiru na trądzik.
Bakterie i drożdże znajdujące się w ziarnach kefiru czynią z tej substancji naturalny antybiotyk. Dobre bakterie są na ogół zdolne do zabijania toksycznych bakterii w organizmie. Ziarna te mogą również być w stanie obniżyć poziom cholesterolu u osób, co może również pomóc w zapobieganiu i kontrolowaniu trądziku.
Wiele osób stara się poprawić swoje życie, używając kefiru na trądzik. Chociaż można go znaleźć w wielu supermarketach w postaci gotowej, niektórzy użytkownicy uważają, że używanie domowych napojów kefirowych jest bardziej pożywnym i skutecznym sposobem na zabicie trądziku. Niektórzy uprawiają własny kefir i wykorzystują zboża do sporządzania własnych napojów.
Ziarna kefiru, które użytkownicy umieszczają w mleku, można odcedzić, wypłukać i umieścić w innym słoiku mleka, nie tracąc przy tym żadnych właściwości, które czynią je tak pomocnymi w walce z trądzikiem. Kefir na trądzik można przyjmować codziennie i uważa się, że działa najlepiej, gdy jest przyjmowany o tej samej porze każdego dnia. Osoby przyjmujące suplementy z błonnikiem mogą chcieć odczekać co najmniej pół godziny po przyjęciu suplementu przed wypiciem kefiru, ponieważ błonnik może wchłonąć pomocne bakterie, drożdże i witaminy obecne w kefirze, jeśli oba są przyjmowane zbyt blisko siebie.