Niektórzy zwolennicy twierdzą, że unikalne źródło suplementów odchudzających może pomóc w zrzuceniu niechcianej wagi. Pyłek pszczeli na odchudzanie rzekomo wspomaga metabolizm: proces, który częściowo przekształca składniki odżywcze w energię. Jeśli konsumpcja energii jest przyspieszona, tkanka tłuszczowa powinna być łatwiej spalana. Inne możliwe zmienne utraty wagi w pyłku pszczelim to zmniejszenie apetytu i substancje spalające tłuszcz. Chociaż potencjał pyłku pszczelego do utraty wagi jest obiecujący, indywidualne wyniki mogą się znacznie różnić i potrzebne są dalsze badania naukowe, które potwierdzają te twierdzenia.
Pyłek pszczeli na odchudzanie lub inne substancje związane ze zdrowiem prawdopodobnie okażą się bardziej skuteczne, jeśli substancja spełni standardy certyfikacji wdrożone dla leków i suplementów. Niniejsze wytyczne — znane jako Dobre Praktyki Wytwarzania (GMP) — mają na celu kontrolę jakości. Określają one określone standardy testowania i produkcji, które produkt musi spełnić, zanim zostanie uznany za bezpieczny. Różne regiony narzucają zmienne wytyczne. Osoby fizyczne powinny sprawdzić oznaczenie GMP każdego produktu z pyłku pszczelego przed jego użyciem.
Podstawowym proponowanym wkładem pyłku pszczelego w utratę wagi jest potencjał spalania tłuszczu. Zwolennicy twierdzą, że koryguje powolny metabolizm, który może powodować przyrost masy ciała. Ponadto pyłek pszczeli zawiera substancję znaną jako lecytyna, która może faktycznie pomóc w usuwaniu tłuszczu z organizmu.
Mówi się, że inna substancja pyłku pszczelego złożona z aminokwasów, fenyloalanina, tłumi apetyt na jedzenie. Substancja ta wykazuje pewną zdolność do tłumienia apetytu. Ponieważ apetyt kontroluje głód i potrzebę jedzenia, obniżony apetyt zwykle prowadzi do mniejszej ilości spożywanego pokarmu, a następnie do mniejszego przyrostu masy ciała.
Dodatkowy czynnik może dodatkowo wzmocnić potencjał utraty wagi pyłku pszczelego: insulina. Ten hormon znajdujący się w organizmie sprzyja magazynowaniu tłuszczu. Niektóre substancje, takie jak białko i niektóre tłuszcze, mogą kontrolować poziom insuliny. Pyłek pszczeli zawiera obie te substancje, co może spowolnić procesy magazynowania tłuszczu w organizmie.
Niektóre inne zmienne mogą również zwiększyć korzyści płynące z pyłku pszczelego w utracie wagi. Spożycie wody z pyłkiem pszczelim może zwiększyć szybkość wchłaniania krwi. Ponadto pyłek pszczeli jest bogaty w składniki odżywcze, w szczególności kilka rodzajów witamin. Już sam ten czynnik może zwiększyć jego atrakcyjność zdrowotną. Zdrowe ciało, wzmocnione odpowiednimi składnikami odżywczymi, ma więcej energii do wykorzystania i spalania.
Powyższe właściwości mogą świadczyć o potencjale pyłku pszczelego jako środka wspomagającego odchudzanie, ale ludzie nie powinni oczekiwać szybkiego rozwiązania problemów związanych z odchudzaniem. Utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych i rutynowego programu ćwiczeń prawdopodobnie pomoże w każdej próbie utraty wagi. Inne suplementy w połączeniu z pyłkiem pszczelim mogą dodatkowo wzmocnić zdrowie i utratę wagi, a mianowicie naturalne źródła bogate w składniki odżywcze, takie jak nasiona lotosu i berberys. Niektóre badania naukowe potwierdzają właściwości zdrowotne pyłku pszczelego, jednak szczegółowe badania dotyczące utraty wagi i pyłku pszczelego są mniej obfite. Wskazana jest konsultacja z lekarzem, zanim dana osoba podejmie jakiekolwiek działania związane ze zdrowiem.