Guarana to naturalny suplement powszechnie stosowany przez ludzi w wielu różnych krajach. Powszechnie uprawiana w amazońskich lasach deszczowych, guarana znana jest ze zwiększania energii dzięki zawartości kofeiny, dlatego często jest używana w napojach energetycznych. Może również pomóc ludziom budować mięśnie i tracić tłuszcz, ponieważ często zwiększa metabolizm i zmniejsza apetyt. Guarana jest również czasami stosowana w leczeniu i zapobieganiu niektórym dolegliwościom, w tym bólom głowy, skurczom i zakrzepom krwi.
Jednym z najpopularniejszych zastosowań guarany jest stymulant, ponieważ podobno zawiera nieco więcej kofeiny niż kawa, co pozwala ożywiać ludzi zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dodatkową zaletą jest to, że kofeina w guaranie jest zwykle uwalniana wolniej niż kofeina w kawie, co może pomóc uniknąć nagłej utraty energii, która często następuje po wysokich dawkach wielu stymulantów. Oznacza to również, że ten naturalny suplement ma tendencję do dłuższego pozostawania w systemie, dlatego wiele osób decyduje się na używanie guarany jako energii zamiast źródeł takich jak kawa i napoje gazowane.
Wraz ze stymulacją ośrodkowego układu nerwowego zwykle pojawia się czasowo wzmożony metabolizm. Może to być atrakcyjne dla osób, które chcą schudnąć i zbudować mięśnie. Powiązane korzyści guarany często obejmują tłumienie apetytu i redukcję cellulitu, chociaż zazwyczaj należy ją przyjmować regularnie, aby ludzie zauważyli jakiekolwiek różnice na dłuższą metę. Dodatkową zaletą guarany, która przemawia do osób pragnących zadbać o formę, jest poprawa wyników sportowych, co często pomaga w odchudzaniu zarówno zawodowym sportowcom, jak i osobom uprawiającym sport. Wśród korzyści guarany dla sportowców jest również fakt, że zazwyczaj nie ma żadnych konkretnych limitów dla tego stymulanta, jeśli chodzi o organizacje sportowe, o ile uczestnicy stosujący go nie przekraczają maksymalnego limitu kofeiny.
Niektóre zalety guarany mają niewiele wspólnego z jej zdolnością pomagania ludziom w uzyskaniu formy, ponieważ ten suplement jest znany z leczenia niektórych schorzeń. Na przykład mówi się, że zmniejsza gaz, łagodząc zarówno dyskomfort, jak i wzdęcia w procesie oczyszczania jelit. Czasami jest również stosowany w celu pozbycia się bólów głowy, skurczów menstruacyjnych i infekcji dróg moczowych. Dodatkowe korzyści z guarany obejmują zmniejszenie ryzyka powstawania zakrzepów krwi, raka i malarii oraz podwyższenie ciśnienia krwi, gdy jest ono niskie. Pacjentów zainteresowanych tymi korzyściami guarany zachęcamy do zapytania swojego lekarza o to, jak rozpocząć stosowanie tego suplementu w celu poprawy ich zdrowia, ponieważ nie powinien on zastępować profesjonalnego leczenia.