Picie dużej ilości wody jest jednym z najczęstszych sposobów na uniknięcie odwodnienia w ciąży, chociaż czynniki takie jak poranne mdłości i ciepła pogoda mogą czasami oznaczać, że woda nie wystarczy. W zależności od przyczyny odwodnienia lekarz może zalecić zmianę diety, witaminy, a nawet zmniejszenie aktywności fizycznej. Jeśli odwodnienie jest wystarczająco poważne, konieczne może być dożylne podanie płynów lub hospitalizacja. Ważne jest, aby poznać objawy odwodnienia i jak najszybciej leczyć stan, aby uniknąć powikłań, takich jak wady wrodzone, przedwczesny poród i poronienie.
Poznanie objawów odwodnienia w ciąży to pierwszy krok do zrozumienia, czego należy unikać i jak to leczyć. Objawy odwodnienia w ciąży są podobne do objawów odwodnienia u kobiet, które nie są w ciąży. Mogą obejmować bóle głowy, silne pragnienie, popękaną skórę oraz suchość nosa i ust. Niektóre kobiety mogą zauważyć skurcze mięśni, a ich mocz jest ciemniejszy niż zwykle i ma ostry zapach. Inne poważne skutki uboczne odwodnienia to osłabienie i zmęczenie, zawroty głowy i omdlenia.
Wymioty związane z porannymi nudnościami mogą utrudniać kobietom w ciąży utrzymanie nawodnienia, co oznacza, że najczęstszym okresem, w którym kobieta w ciąży jest narażona na odwodnienie w czasie ciąży, jest pierwszy trymestr. Wtedy lekarz może zalecić zwiększenie spożycia wody i trzymanie się z dala od napojów zawierających kofeinę, aby poradzić sobie lub uniknąć porannych mdłości i odwodnienia. Może również zalecić uzupełnianie elektrolitów niektórymi pokarmami lub roztworem na receptę lub bez recepty. Aby zapobiec lub zmniejszyć nudności, lekarz może zasugerować wprowadzenie pewnych zmian w diecie i unikanie narażenia na nieprzyjemne zapachy. Niektórzy lekarze sugerują typowe środki zaradcze, takie jak przyjmowanie imbiru lub rozpoczęcie leczenia witaminami B6 lub B12, podczas gdy inni mogą sugerować bardziej alternatywne środki, takie jak akupresura.
Chociaż wiele kobiet ma tendencję do mniejszej liczby porannych mdłości w drugim i trzecim trymestrze ciąży, odwodnienie jest nadal możliwe. Podczas tych trymestrów niektóre typowe przyczyny odwodnienia w ciąży obejmują chorobę, wzrost aktywności bez odpowiedniego zwiększenia spożycia wody oraz pocenie się w wyniku cieplejszej pogody. Zazwyczaj lekarz zaleci proste sposoby leczenia odwodnienia, takie jak zwiększenie spożycia wody, zmniejszenie aktywności fizycznej i przebywanie w chłodnym miejscu o kontrolowanym klimacie. Jeśli Twoje odwodnienie jest spowodowane chorobą, Twój lekarz będzie chciał najpierw wyleczyć tę chorobę. Następnie, w zależności od choroby, może przepisać leki, aby poradzić sobie z chorobą lub wzmocnić układ odpornościowy.
Chociaż powszechne metody leczenia lub unikania odwodnienia wydają się proste, samo odwodnienie może powodować poważne komplikacje, gdy nie jest odpowiednio leczone. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i rozpocząć leczenie, gdy tylko podejrzewasz, że jesteś odwodniony. W przeciwnym razie będziesz musiał stawić czoła poważniejszym wymaganiom leczenia, takim jak płyny dożylne, a nawet hospitalizacja. Brak leczenia odwodnienia tak szybko, jak to możliwe, może również narazić dziecko na ryzyko przedwczesnego narodzin lub wad wrodzonych. Nieleczone odwodnienie może nawet prowadzić do poronienia.