Jak wybrać najlepszą aplikację krokomierza?

Dostępnych jest tak wiele opcji aplikacji krokomierza, że ​​wybór właściwej może być trudny przy użyciu czegokolwiek poza próbami i błędami. Niektórzy wolą małą, czystą aplikację krokomierza, która po prostu używa wbudowanego akcelerometru urządzenia do zliczania liczby kroków i nic więcej, co minimalizuje zużycie baterii i pamięci. Inni wolą aplikację z wieloma funkcjami, takimi jak szacunkowe spalanie kalorii oraz obliczanie odległości i prędkości. Jedną rzeczą, z którą zgadzają się prawie wszyscy użytkownicy aplikacji krokomierza, jest wybór aplikacji, która jest niezawodna i nie popełnia błędów podczas liczenia kroków lub wyłącza się, gdy ekran urządzenia jest uśpiony.

Wiele osób lubi mieć aplikację krokomierza, która szacuje ilość spalonych kalorii podczas całego treningu. Często znajomość ilości spalonej energii może stanowić różnicę między udanym programem odchudzania lub utrzymania wagi a nieudanym. Chociaż jest to przydatna informacja, należy pamiętać, że ta liczba jest tylko szacunkiem, który może zostać odrzucony przez cokolwiek, od niedokładnego liczenia kroków krokomierza po obliczenia, które szacują długość i prędkość kroku, czy aplikacja pozwala na wprowadzanie danych. Twój wiek i wagę.

Inną z funkcji, które czasami oferują aplikacje krokomierza, jest odtwarzacz muzyki, który odtwarza optymistyczną, energetyczną muzykę podczas chodzenia lub biegania. Entuzjaści fitnessu i trenerzy zgadzają się, że słuchanie muzyki podczas treningu może być ogromnym narzędziem motywacyjnym i może sprawić, że będziesz szybciej ćwiczyć przez dłuższy czas, prowadząc do większego spalania kalorii. Często innym narzędziem motywacyjnym, z którego może korzystać aplikacja krokomierza, jest funkcja, która umożliwia wprowadzanie celów przed treningiem i informuje o ich osiągnięciu.

Niektóre aplikacje krokomierza wykorzystują system GPS urządzenia, jeśli taki istnieje, do śledzenia trasy i wyświetlania prędkości oraz przebytej odległości, aktualnie lub w trakcie całego treningu. Jeśli całkowity czas treningu jest taktowany, ważne jest, aby aplikacja zawierała funkcję pauzy na wypadek konieczności zatrzymania, aby nie zmniejszała średniej prędkości podczas odpoczynku. Aplikacje korzystające z systemu GPS zamiast liczenia wykonanych kroków mogą być przydatne dla osób, które lubią inne czynności, takie jak jazda na rowerze, a nie tylko chodzenie lub bieganie.