Poronienie jest bolesną stratą osobistą i choć nie jest rzadkością, jest bardzo indywidualnym przeżyciem żalu. Podobnie jak w przypadku każdego rodzaju żalu spowodowanego utratą, grupy wsparcia mogą odgrywać istotną rolę w pomaganiu w powrocie do zdrowia po emocjonalnej i fizycznej utracie poronienia. Istnieje wiele opcji lokalizacji grupy wsparcia poronienia, w tym lokalne skierowania od lekarza, przyjaciół i rodziny, a także grupy i organizacje internetowe.
W zależności od indywidualnego scenariusza wybór grupy wsparcia poronienia może zależeć od tego, czy czynnikiem jest anonimowość. Niektórym osobom łatwiej jest rozmawiać o swoich doświadczeniach i uczuciach twarzą w twarz z innymi ludźmi, podczas gdy niektórzy wolą anonimowość w internetowych grupach dyskusyjnych. W miarę upływu czasu preferencje mogą się zmienić, ale ważne jest, aby zacząć od tego, gdzie i jaka jest najwygodniej, ponieważ próby radzenia sobie z żałobą w pojedynkę są trudniejsze.
Rodzaj grupy wsparcia poronień, do której zrozpaczony rodzic zdecyduje się dołączyć, powinien opierać się na potrzebach emocjonalnych. Niektóre grupy istnieją tylko dla kobiet, gdzie można omówić zrozumienie i wsparcie zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych potrzeb. Inne grupy są dla par i zajmują się żalem, stratą i wpływem na związek. Niektóre grupy wsparcia istnieją wyłącznie w celu wsparcia tych, które doświadczają poronienia lub śmierci niemowląt, podczas gdy inne są grupami wsparcia w żałobie, które obejmują każdego, kto poniósł stratę osobistą. Ponownie, rodzaj wybranej grupy wsparcia poronień jest bardzo osobistym wyborem i powinien opierać się na indywidualnych okolicznościach.
Osoby doświadczające poronienia po raz pierwszy mogą nie wiedzieć, od czego zacząć. Twój położnik lub położna powinien być w stanie skierować Cię do grupy lub organizacji, która oferuje poradnictwo w żałobie i grupy wsparcia. Jeśli jesteś osobą religijną, porozmawiaj ze swoim księdzem, pastorem, rabinem lub innym przywódcą religijnym. Pamiętaj, że wszystkie opcje są dla Ciebie dostępne i możesz chcieć mieć zarówno grupę lokalną do regularnych spotkań, jak i grupę online do rozmów o dowolnej porze dnia i nocy. Jeśli uważasz, że potrzebujesz indywidualnej porady, poszukaj licencjonowanych specjalistów specjalizujących się w poradnictwie dotyczącym poronień i żałoby.
Być może najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas i po poronieniu jest to, że nie jesteś sam. Są inni ludzie, którzy doświadczyli straty i wielu jest chętnych do dzielenia się swoimi doświadczeniami i oferowania wsparcia. Znajdź grupę wsparcia poronień, w której czujesz się komfortowo i mile widziana, ale nie pod presją, aby mogło się rozpocząć leczenie. Sprawdź online zasoby różnych powiązanych organizacji.