Najczęstszym i najskuteczniejszym sposobem leczenia lęku separacyjnego jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Inne metody leczenia, które działają z terapią poznawczo-behawioralną, obejmują terapię rodzinną, odczulanie, terapię rozmową i leki. Ważne jest, aby pamiętać, że leki powinny być stosowane tylko w przypadkach skrajnego lęku separacyjnego i tylko w połączeniu z innymi metodami leczenia. Przed otrzymaniem leczenia lęku separacyjnego dziecko jest diagnozowane na podstawie informacji zebranych z domu, szkoły i wizyt klinicznych.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna uczy ważnych umiejętności leczenia lęku separacyjnego, takich jak rozpoznawanie uczuć lękowych i opracowywanie planu radzenia sobie z nimi. Dziecko dowiaduje się, jak jego uczucia fizyczne odnoszą się do jego uczucia niepokoju. Psychoterapeuta wykorzystuje terapię zabawową, modelowanie, terapię relaksacyjną i odgrywanie ról, aby nauczyć dziecko skutecznych metod radzenia sobie z lękiem separacyjnym.
Terapia rodzinna jest często stosowana jako część leczenia lęku separacyjnego. Włączenie rodziców i rodzeństwa w sesje terapeutyczne uczy wszystkich, jak lepiej radzić sobie z chorym dzieckiem i dociera do konkretnych problemów, które mogą powodować lub pogłębiać niepokój dziecka. Sesje terapeutyczne, które obejmują całą rodzinę, sprzyjają również poczuciu pracy zespołowej w grupie.
Odczulanie to leczenie lęku separacyjnego, które polega na wprowadzaniu separacji w stopniowym tempie, mierzeniu czasu i dystansu związanego z separacją. Dzięki temu dziecko stopniowo poczuje się komfortowo z poczuciem rozłąki. Głębokie oddychanie, biofeedback i techniki samoukojenia, takie jak pozytywna rozmowa o sobie, również dobrze łączą się z psychoterapią poznawczo-behawioralną. Terapia rozmowa daje dziecku możliwość porozmawiania o nurtujących go problemach z osobą przeszkoloną w słuchaniu i udzielaniu pomocy. Terapia rozmowa nie zastępuje bardziej intensywnej terapii poznawczo-behawioralnej.
Dzieci potrzebujące leczenia lęku separacyjnego mają kilka typowych obaw i obaw. Boją się, że rozłąka stanie się trwała, boją się, że coś się stanie z tymi, których kochają, albo mają koszmary związane z rozłąką. Dzieci z lękiem separacyjnym mogą stać się czepliwe, odmawiać chodzenia do szkoły, mieć problemy z zasypianiem lub snem, a także cierpieć na bóle brzucha lub głowy w odpowiedzi na zbliżającą się separację.
Rodzice mogą pomóc swoim dzieciom, wysyłając notatki w pudełkach śniadaniowych, nagradzając starania dziecka o płynne rozstanie, zachowanie spokoju w okresie rozłąki, rozwijanie i utrzymywanie rutyny oraz zachęcanie do zajęć towarzyskich, które dziecko lubi. Rodzice mogą również pomóc, upewniając się, że ich własny lęk jest pod kontrolą. Wrażliwe dzieci mogą wchłonąć niepokój rodziców, pogarszając ich problem.