Podtrzymujące i wygodne, dobra para uciskowych spodenek do biegania może poprawić samopoczucie podczas biegu i po nim, ale niewłaściwa para może sprawić, że poczujesz się otarty i zdrętwiały. Głównym celem spodenek kompresyjnych jest zapewnienie wsparcia w udach lub pachwinie, zmniejszenie podrażnień i odprowadzanie potu. Dodatkowe wsparcie mięśni może zmniejszyć ból mięśni podczas biegania, a także skrócić czas regeneracji po biegu. Aby znaleźć parę uciskowych spodenek do biegania, które oferują wszystkie te zalety, musisz wybrać spodenki, które zapewniają odpowiednią odprowadzanie wilgoci i kompresję bez przerywania krążenia.
Dopasowanie jest zdecydowanie najważniejszym czynnikiem przy wyborze spodenek kompresyjnych do biegania. Spodenki, które są niewygodnie ciasne, zmniejszą krążenie w nogach, zmniejszając wydajność. Jednak zbyt luźna para nie zapewni wsparcia ani nie będzie funkcjonować inaczej niż inne spodenki.
Powinieneś także poszukać pary, która pasuje do Twojej sylwetki. Podczas gdy większość uciskowych spodenek do biegania jest przeznaczona dla mężczyzn, aby zapewnić dodatkowe wsparcie w okolicy pachwiny, dostępne są również modele unisex i damskie. Wiele kobiet uważa, że szorty unisex są nadal zbyt mocno wyprofilowane, aby ciało mężczyzny było na nich wygodnie, więc wolą parę zaprojektowaną specjalnie z myślą o kobietach. Ponieważ spodenki kompresyjne są zaprojektowane tak, aby przylegały do ciała, należy również zwracać uwagę na położenie szwów podczas przymierzania pary. Wszelkie szwy, które lekko ocierają się w szatni, mogą uwierać nawet podczas krótkich biegów, a także mogą wpływać na Twój krok podczas długich biegów.
Rodzaj materiału użytego w spodenkach do biegania uciskowego wpłynie na ich wydajność. Każda dobra odzież uciskowa będzie głównie syntetyczna, aby wspomóc odprowadzanie wilgoci, ale różne materiały mogą zapewnić dodatkowe korzyści. Na przykład, wykazano, że niektóre odmiany poliestru lepiej odprowadzają wilgoć, a materiały takie jak srebro mogą być dodawane w celu zmniejszenia zapachu i rozwoju bakterii.
Spodenki do biegania uciskowe są dostępne przez Internet oraz w wielu sklepach z artykułami sportowymi lub sklepach dla biegaczy. Ponieważ są one uważane za przedmioty specjalistyczne, prawdopodobnie nie można ich znaleźć w sklepie z odzieżą ogólną. Ze względu na to, jak ważne jest dobre dopasowanie, niektórzy biegacze wolą kupować swój sprzęt u osoby — gdzie mogą go przymierzyć — niż przez Internet.